酸藤果是啥？路边野果还是养生宝藏？
最近总有人在朋友圈晒一种长得像迷你南瓜的橙黄色小果子，配文"野生维生素C炸弹"，这就是酸藤果，别看它名字带"酸"，尝过的人都知道那是一种酸中带甜的独特风味，小时候在南方山里摸鱼掏鸟窝时，这种挂在灌木丛里的果子常被我们当零食，但现在才发现——这玩意儿居然是个隐形的养生高手！
老祖宗早就知道的5个妙用
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天然消炎药
村里老人总说"嗓子冒烟就嚼酸藤果"，以前觉得土方子不靠谱，现在看人家真有两把刷子，前阵子感冒咳嗽，含了片酸藤果在嘴里，那酸爽确实冲得喉咙发麻，但半小时后肿痛真消了大半，查资料发现这果子含有槲皮素和没食子酸，都是医学上常用的抗炎成分,难怪连咽喉炎患者都拿它当润喉糖。 -
肠胃清道夫
上次吃烧烤撑到半夜翻白眼，老妈塞给我两粒酸藤果，刚开始被酸得直哆嗦，结果第二天上厕所特别顺畅，肚子也不胀了，原来这果子的膳食纤维含量比火龙果还高，配上有机酸就像给肠道做了SPA,那些便秘星人终于找到不伤身的通便神器。 -
熬夜救星
隔壁程序员小哥桌上总摆着罐酸藤果干，说是加班必备，有次通宵赶方案，跟着吃了几颗，居然没像往常那样狂灌咖啡，查资料才明白，里面的柠檬酸和苹果酸能加速乳酸代谢，相当于给疲惫的肌肉按了个摩，现在熬夜写稿前我都偷偷捏两颗,亲测比功能饮料管用！ -
美颜秘密武器
公司前台小妹每天用酸藤果泡水喝，有次要拍合照才发现她皮肤透亮得像打过光，扒着垃圾桶看了眼她的水杯，里面泡着五六颗切片的酸藤果，后来查到这果子VC含量是橙子的3倍，还有超氧化物歧化酶（SOD）这种高端抗氧成分，怪不得被称作"口服护肤品"。 -
解酒护肝
上次同学聚会看着老张吨吨灌白酒，他媳妇默默往他杯子里塞了两颗酸藤果，散场时别人都东倒西歪，就老张还能自己走直线，中医说这果子能修复肝细胞，现代研究也证实它含有的谷胱甘肽能分解酒精毒素,看来真是藏在深山里的解酒药。
这样吃才不浪费营养
• 鲜食：选表皮金黄带光泽的，清水冲净直接吃，保留原汁原味
• 制干：阴干后密封保存，泡水当茶喝，适合久坐办公室人群
• 腌渍：和冰糖蜂蜜腌制，早上夹馒头片，比果酱健康多了
• 炖汤：配合雪梨川贝煮水，秋冬润燥效果翻倍
别踩这些坑！
- 胃溃疡患者少吃，毕竟酸性强
- 别空腹猛吃，会酸到怀疑人生
- 市场买的要认准产地，广西云南的最优
- 孕妇先咨询医生，保险起见
结尾彩蛋
上周去菜市场看到有大妈在卖酸藤果，5块钱一大袋，买回家做了罐蜜饯，没想到发朋友圈炸出一堆同龄人："这不是我们偷摘的学校后山果子吗？""小时候用来砸邻居家窗户的！"突然感慨这枚山野小果承载了多少人的童年回忆，现在终于明白，老天爷赏的野果子，早就把健康密码写进基因里了
