最近总听身边朋友念叨"身体透支"，熬夜加班后靠咖啡续命，应酬喝酒伤肝又伤神...其实咱们老祖宗早就留下调理妙方——蜂花粉配五味子，这俩看着不起眼的东西，凑一块儿居然能擦出神奇火花！今儿个咱就掰开揉碎了讲讲这对养生CP到底有多牛。
先说说这蜂花粉,可不是普通花粉能比的，蜜蜂大哥带着黏糊糊的"小篮子"穿梭花丛，把植物精华打包带回蜂巢，这些花粉团里藏着蛋白质、氨基酸、维生素ABCDE全家族，还有矿物质铁镁钙锌硒样样齐全，简直就是微型营养库，更厉害的是它含的活性酶，就像自带小助手，帮着人体吸收各种养分。
再讲讲五味子,这名字听着就让人流口水，古人叫它"五味俱全"真不是盖的，咬开那层皱巴巴的皮，酸甜苦辣咸在嘴里轮番上阵，老中医说它能补五脏，特别是对被酒精荼毒的肝脏特别友好，现在研究还发现，五味子含有的木脂素类物质，就像给细胞装上防护罩，抗氧化能力堪比蓝莓的十倍！
当这两个养生高手碰到一起,好戏就开场了，蜂花粉负责喂饱你的身体，五味子专治各种"虚"，加班族晚上冲杯温水泡泡，第二天起床你会发现喉咙不干了，眼睛不涩了，连指甲月牙都多了几个，有位做程序员的兄弟跟我反馈，喝了两周五味子花粉茶，之前动不动就心慌的毛病竟然改善了。
最绝的是这对组合还是"熬夜救星"，凌晨三点改方案时泡一杯，既能提神醒脑又不伤胃，五味子的酸收作用把浮火压下去，蜂花粉的B族维生素给神经系统充电，有次直播到半夜，我边喝边跟观众唠嗑，居然没像往常那样咳得撕心裂肺。
不过可别以为随便混混就行,调配比例大有讲究，新手建议从1:3开始，也就是1勺五味子碎配3勺蜂花粉，用温水焖十分钟，要是嫌酸可以加点儿蜂蜜，但千万别用开水沏，高温会破坏花粉里的活性成分，有次我妈图省事用沸水泡，结果喝出了怪味道，还以为买假货了呢。
说到真假辨别,这里教大家几招，优质蜂花粉应该是细腻的颗粒状，闻着有淡淡花香；五味子要选表面油润、捏起来发黏的，某次我在菜场看见特别白净的"五味子"，摊主信誓旦旦说是野生的，结果尝起来寡淡无味，后来才知道是硫磺熏过的假货。
最后提醒各位,再好的补品也得看体质，孕妇和过敏体质的朋友要慎用，最好先咨询中医师，有次闺蜜经期喝浓了，结果肚子疼得更厉害，记住养生就像煲汤，小火慢炖才能出真味，别想着一口吃成金刚不坏之身哦！
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