最近总感觉身体被掏空？白天犯困晚上失眠，动不动就感冒发烧？别急着吃保健品，咱老祖宗留下的药箱里藏着个"补气神器"——西洋参，这味中药界的"低调王者"，可是懂行人的养生秘密武器，今天咱们就来扒一扒这个既能泡水又能炖汤的宝贝,看看它到底藏着多少不为人知的本事。
【第一层功力：给亚健康人群"充电宝"】 现在人工作压力大得像陀螺，996熬完还得加班赶PPT，这时候特别需要西洋参来救场，它不像人参那么燥热，反而像春雨润物细无声，我有个程序员朋友连喝两周西洋参枸杞茶，原本蜡黄的脸居然透出红润，他说以前下午必犯的困意都消失了，这玩意儿最绝的是补气不上火，特别适合长期对着电脑、动不动就心慌气短的上班族。
【第二层功力：熬夜党的深夜食堂必备】 凌晨两点还在追剧的夜猫子注意了！西洋参能帮你修复被透支的身体，记得去年世界杯期间，我隔壁王哥天天通宵看球，结果白天工作魂不守舍，他媳妇每天给他煮西洋参瘦肉汤，半个月下来不仅没垮掉，反而精神头比之前还好，中医说它能"养阴清热"，正好对付熬夜带来的虚火上升,比功能饮料靠谱多了。
【第三层功力：中老年的心血管守护神】 家里长辈总抱怨心慌胸闷？西洋参里的皂苷成分可是好东西，张阿姨坚持喝了三个月西洋参石斛茶，爬楼梯不喘了，连降压药都减量了，不过要提醒下，它不是速效救心丸，得慢慢调养，建议切成薄片含服，就像吃口香糖一样方便,对改善心肌缺血特别管用。
【第四层功力：考试族的脑力加速器】 备考季的娃们注意！西洋参能提升大脑供氧量，缓解神经衰弱，我表弟去年考研时，他妈每天给他炖西洋参乌鸡汤，这小子连续复习五小时都不打蔫，特别是配上桂圆红枣，还能改善记忆力，不过青少年要少吃，一周两次当加餐就行,别把补品当饭吃。
【第五层功力：爱美人士的素颜法宝】 姐妹们注意了！西洋参可是内调美容的高手，它含有的多糖成分能促进皮肤细胞新生，搭配蜂蜜做面膜效果翻倍，我同事小美坚持喝西洋参玫瑰茶，原本满脸爆痘的皮肤变得细腻透亮，不过要避开经期服用,怀孕的姐妹更要问过医生才行。
说到这儿，肯定有人要问咋吃最有效？最简单的是切片泡水，3-5片闷半小时当茶饮，要是想补到位，可以炖鸡汤时放10克，记住别用铁锅，还有上班族福音——西洋参粉装胶囊，早晚各两粒很方便，不过要避开浓茶咖啡,不然效果会打折扣。
最后划重点：这货虽好但不是万能药！阳虚怕冷、咳嗽有痰、急性腹泻的时候千万别碰，最好找中医师把脉辨证，毕竟每个人体质不同，现在市面上假货不少，认准表皮浅黄有皱纹、断面菊花纹的才是正宗货，养生这事急不得，慢慢调理才能感受到西洋参的妙处，下次感觉自己电量不足时，不妨试试这味千年养生智慧，说不定会有惊喜哦
