最近总听老中医念叨"骨碎补"这味药，说它专治现代人的亚健康毛病，我一开始以为是治疗骨折的，结果查资料发现根本不是这回事儿！原来这味藏在深山里的草药，才是真正的养生宝藏，今天就带大家揭开骨碎补的神秘面纱，看看这个听着像武侠小说里毒药的名字,到底藏着多少不为人知的功效。
从山野偏方到中药明星 骨碎补本名槲蕨，在南方山区的石头缝里最常见，以前山民摔伤骨折了，就会采这种贴着石壁生长的草药捣烂外敷，别看它土里土气的样子，在《本草纲目》里可是正儿八经的上品药材，现在药店里卖的都是炮制过的干品，看着像树皮似的卷曲着,闻起来有股淡淡的草木香。
五大功效让你惊掉下巴
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骨头的天然修复工 现在年轻人久坐办公室，三十岁的年纪六十岁的腰，骨碎补最厉害的就是能帮着修补软骨损伤，那些经常打篮球崴脚、坐月子受风的宝妈，用它煮水泡脚特别管用，有个开出租车的大哥跟我说，他坚持喝骨碎补猪腰汤三个月,原本疼得直不起来的老腰居然能弯腰系鞋带了！
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牙齿松动有救星 没想到吧？这味药还是固齿高手，记得去年邻居家奶奶总抱怨吃东西使不上劲，中医给开了个方子，把骨碎补磨粉兑蜂蜜早晚擦牙，两个月后再见到老太太，啃苹果都没问题了，不过要注意得是细粉,不然硌牙可别怪我没提醒。
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耳鸣耳聋的克星 现在人压力大，耳朵嗡嗡响的情况越来越多，骨碎补配上枸杞子泡茶，专门对付这种肝肾不足引起的耳鸣，我同事天天加班熬夜，耳朵整天像装了蝉似的，喝了半个月这个茶，现在终于能安心睡觉了，不过这茶颜色有点一言难尽,黑褐色的得像中药咖啡。
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痛风克星显神通 前阵子我爸痛风发作，肿得连鞋子都穿不进去，老中医开的方子里就有骨碎补，说是能化解关节里的痰湿淤堵，用纱布包着煮水熏洗患处，当天就感觉没那么烫了，不过这味药性偏温,急性发作期红肿热痛的时候可不能用。
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白发转黑不是梦 少白头、中年早秃的注意了！骨碎补和侧柏叶熬水洗头，这可是古人传下来的乌发秘方，我表姐才三十出头就满头白发，坚持每周用这个药汁按摩头皮，现在头顶居然冒出不少小黑茬，不过这需要长期坚持,想三天见效的还是去染发吧。
这样吃效果翻倍 说到用法可有讲究了，整块煮汤根本煮不出药效，正确做法是先把骨碎补打成粗粉，用白酒浸泡两周，每天喝一小盅，嫌麻烦的可以直接买现成的骨碎补片，泡水当茶喝，炖汤的话最好搭配杜仲、牛膝这些同样强筋骨的药材,跟排骨一起煲汤最香。
这些人千万碰不得 怀孕的姐妹们可要记好了，这药有活血作用，孕期碰了可能导致胎动不安，还有那些动不动就上火、口腔溃疡的朋友也要远离，毕竟它是温性的，最保险的办法是找中医师摸脉辨证,别自己瞎折腾。
选购窍门大公开 好骨碎补断面是棕黄色的，叶子背面有星星状的孢子囊群，买的时候闻着应该有股自然的草香，要是有酸味或者霉味千万别要，药店里那种切得薄如纸片的反而要小心,正宗的应该是自然晒干的厚片。
现代研究的惊人发现 别以为这只是老祖宗的经验，现代研究发现骨碎补含有柚皮苷成分，能促进成骨细胞生长，还有实验证明它能抑制炎症因子，难怪对关节炎这么有效，不过这些数据咱们听听就好,具体用药还是得遵医嘱。
民间妙用集锦
- 脚后跟疼：骨碎补研末调醋敷脚底
- 老人尿频：配益智仁泡茶
- 运动损伤：鲜品捣烂加黄酒外敷
- 慢性咽炎：和威灵仙煎水含漱
写到这里突然想起小时候在外婆家见过的骨碎补，当时只觉得是普通的杂草，没想到这不起眼的植物竟然藏着这么多养生智慧，不过再神奇的药材也只是辅助，真生病了还是要及时看医生，最近打算自己也试试骨碎补泡酒，等过段时间再来和大家分享效果，你们有用过这味药的经历吗？欢迎在评论区
