最近总听身边朋友聊起"三七粉"，有人说它能治跌打损伤，有人拿它保养心血管，甚至还有姑娘用来祛斑养颜，这味被吹捧的"神药"到底有啥真本事？今天咱就扒一扒三七的那些事儿，从祖辈智慧到现代科学,看看它凭什么火了上千年！
深山里的"金不换"，古人早玩明白了
在云南文山的深山老林里，三七可是个娇贵的主儿，这玩意儿挑地儿，非得海拔1200-1800米的山坡才长得欢实，采挖讲究"铜皮铁骨"，晒干后断面像大理石纹路才够地道，老辈人常说"北人参，南三七"，古代将士出征必带三七粉，刀伤出血撒一把就能救命，李时珍在《本草纲目》里专门写过："此药近时始出，南人军中用为金疮要药",可见自古就是活血化瘀的扛把子。
血管清道夫，现代人的养生新宠
现在人久坐办公室，血液黏稠得像浆糊，三七最拿手的就是"双向调节"，早上空腹喝杯三七蜂蜜水，血液流动快了，脸色立马透亮，心脑血管患者每天3克冲水喝，能慢慢融化血管里的"油垢"，不过别指望三天见效，这玩意儿得细水长流,喝上俩月才能感受到变化。
厨房里的中药，吃法多到想不到
别以为三七只能泡水！云南老太太会拿它炖鸡汤，产妇喝下奶又补气血，广东人爱用三七须根煲凉茶，夏天消暑正合适，现在流行的"三七阿胶糕"，把补血圣品和化瘀高手凑一块儿，冬天吃手脚再也不冰凉，最绝的是云南小吃"汽锅鸡"，三七根往锅里一丢，蒸汽循环带着药香钻进肉里,连骨头缝都透着鲜。
美容界的隐藏大佬，比护肤品靠谱
脸上黄褐斑老是祛不干净？试试睡前用三七粉混蜂蜜敷脸，这招在美容院都是收费项目，其实自己在家就能搞定，有个姐妹坚持了三个月，原本成片的色斑淡得像铅笔画，关键是纯天然不反弹，不过敏感肌要小心,先在耳后试过敏再往脸上招呼。
运动达人的秘密武器，伤痛退散吧！
健身房举铁的兄弟注意了！练完肌肉酸痛别硬扛，三七泡酒擦患处，消肿止痛比膏药管用，篮球崴脚马上用鲜三七捣碎敷上，第二天照常蹦跶，不过要是骨折就别瞎折腾,赶紧去医院才是正经事。
月经期的救星，但不是万能药
很多姑娘痛经就狂喝三七粉，这可要不得！经血量大的妹子千万别跟风，弄不好雪上加霜，倒是那些血块多、颜色暗的宫寒体质，经期前五天喝温盐水送服3克，能缓解不少痛苦，是药三分毒,连续喝别超三个月。
中老年的续命仙丹？别神话它！
确实有不少老人每天嚼三七片当零嘴，高血压的说头晕少了，腰腿疼的能多遛两圈，但别把它当降压药！配合西药吃可以，单独靠它治病纯属扯淡，70岁以上的老人建议打成粉煮粥,好消化还吸收快。
这些坑千万别踩！
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- 感冒发烧时停服，可能会加重症状
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真假三七辨别大全
头数越少越金贵，20头的比60头的大好几圈，真三七咬着发苦回甘，土腥味重；假的多半用莪术冒充，味道刺鼻，泡水看沉淀，正品水色琥珀清透，假货浑浊挂壁，最保险还是去同仁堂,虽然贵点但踏实。
终极疑问：到底能不能天天吃？
体质偏寒、手脚冰凉的适合长期吃，每天早晚各2克，热性体质容易上火，隔三差五喝就行，最佳时间早上9点前，这时候身体阳气上升，吸收效果翻倍，记住搭配很重要，配枸杞不上火,搭西洋参更补气。
这味祖传下来的宝贝，咱们得理性看待，该吃药时别耽误，该食补时就坚持，与其花大钱买保健品，不如好好琢磨怎么把这味山间灵物用到位，毕竟老祖宗用了600多年的智慧，可比网红
