最近总听老中医念叨"正气存内，邪不可干"，琢磨半天才搞明白，原来人家说的是咱们老祖宗留下的养生智慧，今天跟大伙儿唠唠防风、当归、黄芪这三味黄金搭档，别看都是些草根树皮，搭配起来可是大有讲究。
先说防风这味药,在北方生活过的朋友肯定不陌生，记得小时候跟着奶奶收麦子，她总揣着个布包，里面装着晒干的防风片。"风吹脖子僵了，含片防风立马活络"，老人家的话一点不假，这味药最擅长驱风解表，就像给身体筑起一道防护墙，去年我重感冒时试了偏方，用防风煮水熏蒸，没想到鼻塞头疼真就缓解了大半。
当归这名字听着就亲切,"应当归来"的寓意里藏着多少盼归人的心事，不过咱今天重点说功效，这味"妇科圣药"可不是浪得虚名，邻居王婶更年期燥热失眠，每天用当归泡茶喝，半个月下来面色红润得跟换了个人似的，它补血活血的特性特别适合现代久坐族，办公室的小姐妹们生理期煮点当归鸡蛋汤，比红糖水管用多了。
再说黄芪,这可是药膳界的宠儿，我家炖鸡必放几片黄芪，汤汁瞬间变得金黄浓郁，这味"补气高手"最适合虚胖体质，同事小李常年手脚冰凉，坚持喝黄芪红枣茶三个月，现在爬楼梯都不带喘的，有意思的是，黄芪还能托毒生肌，上次被蚊子咬了个大包，用鲜黄芪捣烂外敷，第二天就消下去了。
要说这三味药的巧妙组合,不得不提经典方剂"玉屏风散"，防风负责把外邪赶出去，黄芪紧紧关上大门，当归在中间调和气血，这套组合拳打下来，体质虚弱的人整个冬天都很少感冒，我妈年轻时总犯过敏性鼻炎，老中医开的方子里就有这三味，连着喝了两个秋天，现在闻到花粉都没事了。
不过再好的补药也不能瞎吃,前阵子看新闻说有人把黄芪当保健品猛灌，结果补出高血压，这三味药虽然温和，但阴虚火旺的人要慎用，就像干燥的木头最怕火上浇油，建议想调理的朋友先去中医院把脉，别自己拿着方子乱试。
现在药店都有配好的养生茶包,但懂行的人都知道，自己搭配才最放心，防风选伞形花瓣完整的，当归挑断面棕黄色的，黄芪以内蒙古产的"箭芪"为佳，保存时要注意防潮，最好装在玻璃罐里搁阴凉处，不然药效折损就可惜了。
说到底,中药调理讲究的是润物细无声，我表姐备孕三年没动静，老中医让她每天用这三味药泡脚，半年后就传来喜讯，不过这种个案听听就好，关键还是得系统调理，现代人压力大、作息乱，适当用中药调养确实能事半功倍，但千万别把它当万能药。
最近发现个有趣现象,年轻人开始流行"朋克养生"，一边熬夜一边喝中药茶，其实古人讲究"天人相应"，该睡觉时好好睡觉，比吃什么补药都强，防风当归黄芪这三味，与其说是灵丹妙药，不如说是提醒我们要顺应四时规律，这个季节正是进补的好时候，但记住要因人而异，毕竟每个人的
