说起九里香,很多人第一反应是它那沁人心脾的花香，其实这株浑身是宝的植物，藏在枝头的小黑果才是养生界的"隐形冠军"，今天咱们就来扒一扒这个不起眼小果子的大本事。
九里香到底是何方神圣？ 在南方的庭院里，常能看见一丛墨绿的灌木，叶子油亮带着香气，这就是大名鼎鼎的九里香，它属于芸香科，和花椒、柑橘算是远亲，每年春夏之交，枝头会结出一簇簇绿豆大小的深紫色果实，别看它个头不大，却是实打实的"养生胶囊"。
老中医眼里的"万能果" 在岭南地区的中药铺子里，九里香果实可是个抢手货，这小黑果晒干后能入药，《本草纲目》里就有记载："味辛性温，行气止痛，活血散瘀"，现在科学研究发现，它含有挥发油、黄酮类、萜类化合物等活性成分，简直就是个天然药箱。
现代人最需要的三大功效
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肠胃守护者 现在人饮食不规律，十个人里有八个胃不好，九里香果实里的柠檬烯成分，能促进消化液分泌，就像给肠胃做了个SPA，很多老胃病都用它泡茶喝，特别是酒后泡杯九里香茶，那解酒效果杠杠的。
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天然止痛贴 坐办公室的"久坐族"经常肩颈酸痛，这时候九里香果实就能派上用场，把它捣碎外敷，或者煎水热敷，能有效缓解肌肉疼痛，有些老师傅还会用来处理跌打损伤，消肿散瘀效果不错。
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女性贴心小棉袄 每个月"大姨妈"来访时，很多女性朋友会煮点九里香果实水，它含有的芳香烃类物质能调节气血，缓解痛经，不过要注意，孕妇可不能用这个，活血作用太强了。
厨房里的养生魔法 别以为九里香果实只能入药，它还是厨房里的调味高手，广东人喜欢用它来炖肉，既能去腥增香，又能中和肉类的油腻，试过用它来蒸鱼吗？鱼肉吸饱了果香，那味道绝了！
使用有讲究,这些坑别踩！ 虽然功效多，但可不是吃得越多越好，每天用量控制在3-5克，过量容易上火，体质偏热的朋友要少吃，最好搭配点菊花枸杞，还有千万别直接吃新鲜果实，里面含有少量氰苷，必须晒干或炮制过才能用。
居家养护小技巧 要是自家阳台种着九里香，等到果实变紫就可以摘了，摘的时候留果柄，用绳子串起来挂在通风处阴干，记得要防虫防潮，不然容易发霉，保存得好的话，放两年都没问题。
现在知道为什么中药铺总把九里香果实放在C位了吧？不过再好的东西也要对症，建议先用小剂量试试，要是有什么疑问，最好还是问问老中医，你家附近有九里香吗？欢迎在评论区分享你的使用心得
