最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后心慌气短，空调房里燥得喉咙冒烟，明明很累却睡不着……这些症状可能在暗示你：该给身体来场"阴阳双补"的调理了！今天要说的麦冬+人参组合，可是中医眼里的"灭火器+充电宝"，专治现代人又虚又躁的亚健康状态。
麦冬：润肺界的"天然加湿器"
这个长得像草根的宝贝,可是《本草纲目》里记载的"久服轻身明目"的好东西，办公室里常年备着保温杯的朋友注意了——当你总感觉喉咙干得像沙漠，说话多了就沙哑，其实是肺阴不足在报警，麦冬就像随身携带的加湿器，煮水喝能缓解干咳、咽痛，连抽烟人士的"尼古丁肺"都能得到安抚。
更妙的是它对付"虚火"的本事，很多人反复长痘、口腔溃疡，以为是实火猛灌凉茶，结果越喝越糟，这时候用麦冬炖汤，既能灭掉舌头上的小红点，又不会让肠胃受寒拉肚子，特别是经常吃外卖的打工人，胃阴受损导致的消化不良，用麦冬石斛煮水当茶饮，比健胃消食片还管用。
人参：元气充电宝的正确打开方式
说到人参就想到电视剧里喂参汤续命？其实现代人更需要它的是抗疲劳功能，每天对着电脑屏幕10小时，眼睛酸胀、腰背僵硬，这时候含片人参切片，比咖啡更能唤醒身体能量，但注意别跟萝卜一起吃，不然等于白补！
真正会养生的人都懂"人参配麦冬"的奥义，单独吃人参容易上火？加点麦冬就能平衡，工作压力大导致的失眠多梦，用5克麦冬+3克人参片泡水，既能安神又能补气，女性经期后脸色苍白，用这两味煮鸡蛋糖水，比红糖水更补血养颜。
黄金CP的奇妙化学反应
当润燥的麦冬遇上大补的人参,就像给干燥的木柴浇上汽油再点火，白领们最头疼的"慢性疲劳综合征"，用这对组合调理特别合适，具体怎么搭？建议麦冬量比人参多一倍，比如10克麦冬配5克人参，隔水炖40分钟当日常饮水，怕苦可以加红枣枸杞调味，冷藏后就是天然益气饮料。
季节交替时最容易感冒？用麦冬人参炖鸡汤，既能提高免疫力，又能缓解秋燥，正在备考的学生党，用这两味加桂圆煮粥，提神醒脑不伤身，不过要注意，高血压患者和孕妇要慎用，最好先咨询中医师。
避开这些坑才能见效
有人可能会说,喝了没效果？可能是踩了这些雷区：人参选错品种（建议新手用性平的白参）、麦冬用硫磺熏过的劣质货、煮的时间不够浪费药效，记住麦冬要拍碎再煎，人参片切薄点更易析出成分。
最关键是坚持！养生不是吃仙丹，每天少量当茶喝，连续一个月才能感受到变化，那些天天奶茶可乐熬夜，指望靠几副中药逆袭的，建议先调整作息再说，毕竟再好的灵丹妙药，也经不起边补边耗的折腾。
现在知道为什么中医馆总把麦冬和人参放在一起了吧？这对CP就像身体的能量调节阀，专治现代人又累又燥的通病，下次感觉自己"电量不足20%"时，不妨试试这个千年养生配方，说不定比
