最近天气越来越热,办公室小刘总说犯困，我随手给她扔了包薄荷糖："试试这个，比咖啡管用！"没想到真把姑娘的瞌睡虫赶跑了，要说这薄荷啊，可不只是口气清新剂那么简单，作为药食同源的中药材，它可是藏着不少让人惊喜的本事，今天就带大家挖挖这株"清凉小能手"的真正实力。
【从野草到良药的千年逆袭】 说起薄荷，老一辈人记忆里可能是院子里随便长的野草，其实人家正经叫"薄荷"，在《本草纲目》里可是正儿八经的药材，别看它不起眼，从秦汉时期就开始给皇家贵族当"清凉剂"，唐朝时已经成了文人墨客案头的醒脑神器，现在科学分析发现，这绿油油的小叶子含挥发油足足4%，其中薄荷醇、薄荷酮这些成分就是它的"秘密武器"。
【功效一：自带空调的天然退烧药】 上个月邻居家小孩半夜发烧，姥姥急得直转悠，我翻出冰箱里的薄荷叶让她煮水擦身，不到半小时孩子额头就冒细密汗珠，中医说薄荷性凉归肺经，就像给身体开了台26℃的空调，既能疏散风热治感冒，又能清利头目降火气，记得要后下锅，煮3分钟就够了，煮久了挥发油跑光可就白搭了。
【功效二：肠胃的全天候保镖】 公司聚餐吃撑了怎么办？我包里常年备着薄荷茶，这玩意儿促进消化液分泌是一把好手，胃胀气时喝两口，感觉就像给肠胃做了个SPA，特别是夏天贪凉吃坏肚子，拿薄荷叶煮水放凉，加点陈皮，酸酸凉凉的特别舒服，不过要是胃酸过多的人，可得悠着点喝，别学我同事王姐猛灌两杯结果反酸。
【功效三：呼吸道的清洁工】 雾霾天出门回来，喉咙总像糊了层浆糊？这时候就需要薄荷出手了，它含有的迷迭香酸能抑制咽喉炎症，我试过用薄荷蒸汽熏鼻子，那股清凉直冲天灵盖，打两个喷嚏立马通气，慢性咽炎患者可以拿它配甘草泡茶，早晚各一杯，坚持半个月，那种肿胀感真的会减轻。
【功效四：女性专属的贴心管家】 每次姨妈期痛经，闺蜜都找我要"秘方"，其实就是红糖薄荷饮，薄荷里的鞣质能舒缓子宫平滑肌，配上温补的红糖，寒热平衡刚刚好，不过要注意，如果是宫寒体质，就得把新鲜薄荷换成干品，毕竟生薄荷性子还是偏凉的，哺乳期妈妈要避开，这味道可能会影响奶量。
【功效五：皮肤的天然急救站】 前阵子穿短裤被蚊子盯上，抓得满腿红包，我妈教我摘几片薄荷叶捣碎敷上，凉丝丝的止痒效果立竿见影，后来查资料才知道，薄荷醇确实有抗炎消肿的作用，现在我家冰箱常备薄荷纯露，晒伤发红时喷一喷，比芦荟胶还清爽，不过敏感肌要小心试用，有人可能会过敏起疹子。
【怎么用才不浪费？】 • 醒脑提神：开水冲泡当茶喝，记得用80℃温水才不会烫熟有效成分 • 外敷止痒：鲜叶捣烂加少量盐，纱布包着冰敷效果更好 • 泡脚祛湿：煮水后兑温水，睡前泡15分钟驱寒气 • 自制香囊：晒干的薄荷碎装布袋，随身带着防蚊虫
【注意这些雷区】
- 阴虚血燥的人（经常手脚心发热、盗汗）要少用
- 孕妇前三个月别碰,薄荷的活血作用可能引起不适
- 别和鳖肉同煮,中医说会引起食物相克
- 每天用量控制在10克以内,过量可能心慌头晕
上次整理药箱,发现过期的薄荷精油居然还能用来擦皮鞋——这大概就是中草药的魅力吧，浑身都是宝还不娇贵，下次看到路边薄荷别当杂草，掐几片叶子揣兜里，说不定哪天就能救急，不过要真想长期调理，还是得找中医师辨证，毕竟每个人的体质都是独特的"
