最近总听老中医提起一种叫"补骨脂"的药材，说是调理腰膝酸软、白发脱发的宝贝，我特意查了资料才发现，这味被《本草纲目》收录的中药材，居然藏着这么多不为人知的妙用！今天就带大家好好认识下这个"骨骼头发守护神"。
补骨脂是何方神圣？ 补骨脂其实是豆科植物补骨脂的干燥成熟果实，外表黑褐色像迷你南瓜子，主产于河南、四川等地，别看样子不起眼，它可是有着2000多年入药历史的"老前辈"。《雷公炮炙论》里就记载过它的炮制方法，李时珍更称赞它"能通命门、暖丹田"。
五大功效让人惊喜
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补肾壮阳的"天然伟哥" 现代人工作压力大，很多三十岁出头的小伙子都开始腰疼怕冷，补骨脂最厉害的就是温补肾阳，对肾阳虚引起的腰膝冷痛特别管用，有个出租车司机朋友跟我说，他每天用补骨脂泡水喝，开了十年夜班腰椎都没垮,这效果可比膏药强多了。
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白发克星的民间秘方 说到乌发，很多人只知道黑芝麻，其实补骨脂才是古籍里记载的"染发剂"。《千金方》里就有补骨脂+旱莲草的乌发配方，现在药店卖的七宝美髯丹里，补骨脂就是核心成分，有位教书三十年的老教师告诉我，她坚持用补骨脂泡酒擦头皮,花白头发真的变黑了不少。
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皮肤问题的天然修复师 湿疹、银屑病这些顽固皮肤病，西医往往只能暂时控制，补骨脂含有的补骨脂素能促进黑色素生成，紫外线照射后效果更好，记得去年邻居家小孩白癜风，医生就开了补骨脂酊配合光疗，三个月就见效了，不过要注意，这药见光容易过敏,最好晚上用。
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肠胃健康的温暖守护者 很多上班族早上喝杯咖啡提神，其实伤胃得很，补骨脂搭配肉豆蔻煎汤，对付五更泻（黎明腹泻）特别灵，我奶奶以前天不亮就往厕所跑，喝了半个月这个偏方,现在天天能睡到自然醒。
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骨科疾病的辅助良药 骨质疏松、骨折恢复期，中医都会用到补骨脂，它不仅能促进钙吸收，还能激活成骨细胞，医院康复科常用补骨脂+骨碎补的药包热敷，帮助病人加快骨头愈合，有次看篮球赛,队员韧带拉伤敷的中药包里就有这味药。
这样搭配效果翻倍 单用补骨脂虽然有效,但中医讲究配伍增效：
- 肾虚腰痛：补骨脂+杜仲+核桃仁，炖猪腰子吃
- 产后风湿：补骨脂+当归+黄芪，泡黄酒擦关节
- 白癜风：补骨脂+酒精浸泡，晒太阳前涂抹
- 更年期潮热：补骨脂+知母+黄柏，煮水泡脚
使用禁忌要牢记 这么好的药材也不是人人能用，阴虚火旺（手心发热、半夜盗汗）的人要远离，孕妇绝对不能碰，用量也很关键，每天3-9克为宜，过量容易口干舌燥，建议找中医师辨证后再用,特别是长期服用的情况。
现代研究的新发现 别以为补骨脂只是古代智慧，现代医学也验证了它的厉害，药理研究发现，它含有香豆素、黄酮类化合物，能调节内分泌、增强免疫力，日本学者还发现补骨脂提取物能抑制癌细胞转移，不过这些还在实验阶段,不能替代正规治疗。
鉴别窍门防假货 市场上补骨脂价格不贵（每斤20-50元），但造假不少,记住三个诀窍：
- 真品表面有灰白色细绒毛
- 断面呈黄白色，胚乳明显
- 闻着有特异香气，尝起来微苦
最后提醒大家，再好的中药也要对症使用，就像补骨脂虽好，但如果是湿热体质吃了反而上火，建议先找专业中医师把脉，再决定怎么用，平时当保健品的话，每周喝2-3次补骨脂枸杞茶就很好，既能补肾又不上火
