糯米糊的5大隐藏功效，90%的人都不知道！

"妈，早上又喝糯米糊？""这可是老祖宗传下来的养人好东西！"每次看到我妈端着那碗冒着热气的白色米浆，我都要嘀咕几句，直到去年体检报告出来，连医生都问我最近吃了什么养生秘方——原来这碗被我嫌弃了十几年的糯米糊，居然是个"隐形健康高手"！今天就带大家看看，这个几块钱成本、十分钟就能做好的平民食物，到底藏着多少不为人知的本事。

脾胃的"贴身保镖"

我从小是个"药罐子"，十顿饭有八顿靠着山楂丸才能消化，自从我妈开始每天给我做糯米糊当早餐，奇迹发生了——以前吃完粽子要胀气半天，现在不仅能痛快吃三个，连熬夜后胃痛的老毛病都很少犯了，中医说糯米是"脾之谷"，煮熟后的米糊就像给胃黏膜铺了层保护膜，隔壁王奶奶萎缩性胃炎调养三年，现在每天雷打不动喝两碗，她说："这玩意儿比胃药管用！"

气血双补的"隐形人参"

上次单位体检,我们部门十个女生有六个贫血，现在办公室流行"糯米糊养生局"，大家会往里面加红枣、红糖、黑芝麻，上个月痛经躺了三天的小陈悄悄跟我说，坚持喝了两个月，这次经期居然没吃布洛芬，中医有个说法叫"糯米补血，胜似阿胶"，虽然有点夸张，但确实特别适合产后体虚、术后恢复的人，记得要趁热喝，凉了反而影响吸收。

抗疲劳的"天然充电宝"

去年备考研究生那会儿,我每天凌晨两点就困得眼皮打架，我妈神秘兮兮地往糯米糊里加了一勺山药粉，说这是"脑力劳动者特供燃料"，刚开始当它是心理安慰，结果连续熬了三个月，每天学习12小时居然没感冒过一次！后来查资料才知道，糯米里的B族维生素特别丰富，搭配山药的黏液蛋白，就是天然的能量转换器，现在码字到半夜的自媒体同行，好多都在咖啡里偷偷混糯米糊。

失眠星人的"晚安神器"

你们有没有试过数羊到天亮的绝望？我之前就是这样，直到发现糯米糊配莲子心这个配方，每天晚上八点喝一碗，九点半就开始犯困，现在床头柜上的褪黑素已经积灰半年了，中医说糯米能"养心安神"，特别是用鲜藕汁代替水煮出来的糯米糊，对多梦易醒特别有效，我们小区广场舞队长阿姨现在都不跳晚上场了，说要回家"喝糊睡觉"。

素颜杀手的"吃出来的面膜"

别以为只有燕窝雪蛤才能美容！我表姐去年结婚前疯狂喝糯米糊，婚礼当天化妆师都说她皮肤透亮得反光，秘密在于她加了杏仁粉和蜂蜜，这个组合能让糯米里的胱氨酸发挥最大功效，现在年轻人流行的"糊糊美容法"，其实就是把各种杂粮磨碎煮成糊，既饱腹又能补充胶原蛋白合成需要的营养，不过要提醒油皮朋友，花生芝麻这些要少放，容易致痘。