说起白梅花，很多人第一反应是“这也能入药？”其实啊，这小小的白梅花可是中医里的“宝藏食材”，今天咱们就来聊聊它到底有啥妙用，怎么吃才能发挥最大功效，看完这篇干货,保准你对白梅花刮目相看！
白梅花到底是啥？
白梅花就是咱们常说的“绿萼梅”，每年冬春季节开花，花瓣洁白如雪，花蕊金黄，看着就让人心情舒畅，它不仅是园林里的观赏植物，更是中医眼里的“疏肝解郁高手”。《本草纲目》里早有记载：“白梅花味甘微酸，性平无毒，能开胃散郁、生津化痰”,老祖宗的智慧真是不服不行！
五大功效，个个实用
疏肝理气，情绪救星
现代人压力大，动不动就emo、失眠、胸闷，这时候白梅花就派上用场了，它最擅长疏通肝气，像春天给憋闷的屋子开窗一样，尤其是经常熬夜加班、脾气暴躁的朋友，用白梅花泡茶，加点枸杞、玫瑰花，喝一周就能感觉胸口那股闷气消散了，我同事小王之前总说胁肋胀痛，喝了半个月白梅花茶，现在天天笑着上班,效果肉眼可见！
调理脾胃，胃口变好
食欲不振、饭后胀气？白梅花可是天然的“开胃剂”，它含有的挥发油能刺激胃酸分泌，帮助消化，做法也简单：抓一把干白梅花，沸水冲泡，焖5分钟，饭前喝一口，比健胃消食片还管用，记得别煮太久,不然香味跑光可就浪费了。
清热润喉，嗓子救星
教师、主播们注意了！长期用嗓容易咽喉肿痛，白梅花搭配金银花、麦冬，堪称“护嗓三剑客”，我表姐是小学老师，每天讲课喝两杯，她说喉咙再也没那种灼烧感了，关键是没有西药含片的副作用,老人小孩都能用。
美容养颜，暗疮拜拜
脸上反复长痘、脸色暗沉？这可能是体内毒素堆积闹的，白梅花能清理肝胆湿热，从根源上改善肤质，试过把白梅花捣碎敷脸吗？每周两次，消炎镇静一流，当然内服更有效，坚持喝一个月,你会发现皮肤透亮得像剥壳鸡蛋！
抗疲劳，精力满格
上班族总感觉累？白梅花里的柠檬酸、苹果酸能快速补充能量，下午犯困时，用白梅花+薄荷泡水，提神醒脑比咖啡健康多了，健身党运动后肌肉酸痛，喝这个还能加速乳酸代谢,第二天照样精神抖擞。
这样搭配，效果翻倍
- 熬夜党必备：白梅花+菊花+决明子，清肝明目，专治手机眼
- 痛经女孩福音：白梅花+益母草+红糖，暖宫散寒，告别止痛药
- 戒烟辅助方：白梅花+鱼腥草+陈皮，润肺止咳，减轻戒断反应
注意事项划重点！
白梅花虽好，但这几类人要谨慎：①孕妇最好别碰，活血太猛怕影响胎儿；②腹泻期间停喝，收敛作用会加重便秘；③过敏体质先试少量，有人对花粉敏感，总之喝前咨询中医师,安全第一！
哪里买靠谱？
药店买的白梅花多是烘干品，挑花瓣完整、颜色雪白的，嫌麻烦的话，某宝搜“药用绿萼梅”，选评价高的店铺，记得看质检报告，要是自家种了梅花树，趁花期摘新鲜的晒干,那功效才叫纯正！
看到这儿是不是觉得白梅花特接地气？它不像人参灵芝那么金贵，却能解决咱们生活中的小毛病，下次再看见公园里的白梅花，可别只拍照打卡了，摘几朵回家晾干，说不定哪天就派上大用场呢！养生贵在坚持，每天喝上一两杯，身体变化
