最近天气忽冷忽热,我发现后台好多朋友都在问："莫名其妙就肿了怎么办？"其实啊，咱们老祖宗早就备好了消肿妙方！今天给大家盘点5种家里常备的消肿中药，都是菜市场能买到的干货，关键时候比冰敷还管用~
蒲公英：乳腺不通的救星 上次邻居王姐堵奶疼得直掉眼泪，我用新鲜蒲公英捣碎给她敷上，不到两小时就通了，这带刺的小黄花可是消肿全能选手，不管是跌打损伤的红肿，还是熬夜脸肿得像馒头，用它煮水喝都比咖啡见效快，记得采药要选开花前的嫩苗，晒干后随时能用，泡茶时加几颗枸杞，消肿不伤胃。
生薏米：湿气重必备祛肿汤料 广东阿婆教我的祛湿消肿方子，把生薏米炒到微黄煮水，连喝三天，腿肿得像大象脚的情况明显改善，不过要认准中药铺的生薏米，超市那种进口的烘焙薏仁可没这效果，煮的时候加点赤小豆，既能当饭吃又能消水肿，比吃利尿剂健康多了。
金银花：急性肿痛的灭火器 上个月我牙龈肿得吞口水都疼，抓了一把金银花直接嚼着吃，当天就不那么胀了，这不起眼的小花最擅长对付突发性红肿，不管是蚊虫叮咬的大包，还是上火引起的淋巴肿痛，用它煮浓汁冷敷，比药膏还灵，注意别买硫磺熏过的，挑颜色自然的才有效。
艾叶：寒湿型水肿的热敷宝 我妈每到梅雨季节就膝盖肿，她的秘方是用艾叶+生姜煮水泡手脚，去年我崴脚肿成馒头，用艾叶水热敷三天就能走路了，这玩意儿特别适合体寒的人，泡脚时加一小把，祛肿的同时还能驱寒气，不过阴虚火旺的朋友要少用，免得越敷越燥。
茯苓：虚胖体质的调理专家 办公室小刘总说自己"喝水都会肿"，我推荐她喝陈皮茯苓粥，把这两样磨粉每天冲水喝，坚持一个月，早上起床的脸真的没那么"包子"了，药店买的茯苓块要打碎煎煮，搭配山药排骨汤最合适，既能健脾祛湿，又不会像西药那样猛泻伤身。
说个真实案例：上周健身房认识的大姐，脚踝扭伤肿得发紫，我让她去中药房配了三七粉外敷，配合蒲公英煮水喝，三天就能拄拐走路了，这些中药不像西药激素那样伤身体，但见效绝对不含糊，不过要提醒大家，如果是肾病或者心脏病引起的水肿，一定要先看医生再用药！
平时我们可以把这些药材做成香囊放在衣柜里,不仅能防潮防虫，淡淡的草药味还有安神作用，下次再遇到莫名肿胀，别急着吃消炎药，翻翻家里的中药箱，老祖宗的智慧真的能救命
