说起中药里的止痛明星,很多人第一反应就是元胡，这个长得像小石头的中药材，从古至今都是中医手里的"救急先锋"，不过别以为它只会止痛，今天咱们就来扒一扒这个中药界"多面手"的真面目，看看它到底藏着多少不为人知的养生密码。
千年止痛秘方，连苏轼都点赞
元胡的止痛本事可是经过千年验证的,北宋文豪苏轼就曾在《东坡杂记》里记载过用元胡缓解头痛的经历，现代研究发现，元胡中含有的延胡索乙素就像个天然止痛开关，能精准调节我们身体的痛觉神经，最厉害的是它不像西药止痛药会伤胃，反而像给肠胃穿了层防护服。
现在连三甲医院的中医科都在用它调理痛经、胃痛、颈肩痛，有位老中医曾说："遇到疼得直冒冷汗的患者，我第一个想到的就是元胡。"不过要提醒的是，它对付的是气滞血瘀型的疼痛，像受凉引起的腹痛就要搭配其他药材了。
妇科圣药，月经不调者的福音
很多女性朋友不知道,元胡可是调理月经的"隐形冠军"，它就像子宫的温和按摩师，能帮助疏通淤堵的血脉，特别是那种来月经前乳房胀痛、血块多的情况，配上益母草、香附这些"闺蜜团"，效果堪比中成药界的"暖宝宝"。
记得去年邻居家女儿考研压力大,连续三个月月经乱得像打游击战，老中医开的方子里就有元胡，说是要帮她把"憋着的气"理顺了，结果才喝了半个月，脸色就从蜡黄变得红润起来，现在那孩子逢人就说元胡是"续命仙丹"。
肝脏守护者，熬夜族的深夜食堂
现代人总把肝气郁结挂在嘴边,其实元胡才是护肝界的隐藏大佬，它含有的特殊成分能像扫帚一样清扫肝脏里的"情绪垃圾"，特别适合那些天天加班、爱生闷气的朋友，有研究显示，坚持用元胡泡水喝三个月，60%的人肝区不适明显改善。
不过要发挥它的护肝功能,最好搭配白芍、柴胡这些"黄金搭档"，就像煮茶叶蛋要放八角桂皮，配伍对了效果才能翻倍，但千万别自己乱搭，就像炒菜放调料，得问过专业厨师才行。
情绪调节师，焦虑失眠的解药
现在人压力大得像高压锅,元胡这时候就成了最好的减压阀，它能把体内横冲直撞的"气"梳理得服服帖帖，特别适合那些莫名烦躁、睡不着觉的都市白领，有中医做过实验，用元胡配合酸枣仁做的安神茶，连续喝一周就能让入睡时间缩短半小时。
不过要提醒的是,它调节的是情志不畅引起的失眠，如果是气血亏虚导致的失眠，就得另配补药了，就像手机没电了光插充电线没用，得找到正确的充电器才行。
心血管卫士，中老年的保健良方
别看元胡小小的个头,保护心血管的本事可不小，它能把血液里的"路障"清理干净，让血管畅通得像高速公路，特别是配上丹参、三七这些活血大将，简直就是给心脏请了个保镖队。
现在很多中医院都用它来预防心梗后遗症,有个退休教授每天拿它当茶喝，原本动不动就胸闷的毛病居然两年都没犯过，不过要注意，血压特别高的时候别急着用，得先把血压控制住再说。
食用有讲究，这样吃才有效
说到吃法,元胡可不是随便泡泡就行的，想要止痛效果好，必须磨成细粉装胶囊，否则有效成分根本析不出来，要是调理月经，最好用醋炙过的元胡，就像给药材穿了件"渗透衣"，药效直达病根。
最常见的用法是配肉炖汤,比如元胡枸杞乌鸡汤，每周喝两次，既能补气血又不上火，但记住别跟人参、西洋参这些补气的药材混着吃，就像可乐和牛奶不能混在一起喝的道理一样。
避开这些坑，别让宝贝变毒药
虽然元胡是个好东西,但用错了也会出问题，孕妇千万碰不得，它就像武术高手，功力太强容易伤到胎儿，血热妄行的人也得绕道走，不然就像火上浇油，最安全的用法还是听医生的，毕竟中药讲究辨证施治，用对了是宝，用错了可能就是草。
现在市面上的元胡质量参差不齐,有的甚至用硫磺熏过，买的时候要选表面黄棕色、质地坚硬的，闻着有淡淡草香味的才是好货，别贪便宜买路边摊的，吃进肚子里的东西可不能将就。
这个从唐代就开始入药的小果子,历经千年依然在中医药典里占据重要位置，它就像武侠小说里的扫地僧，不显山不露水却身怀绝技，下次再被痛经、胃痛折磨时，不妨试试这个中医手里的"止痛王牌"，说不定会有意想不到的
