中药续断（川断）的五大妙用！老中医都推荐的养生秘诀

"最近总感觉腰酸腿软，上楼都费劲""年纪轻轻就浑身无力，是不是该补补了？"这些困扰现代人的问题，或许一味被忽视的中药材就能解决——它就是续断，又名川断、接骨草，作为骨科调理的经典药材，这个有着两千年药用历史的"筋骨守护者"，正在被越来越多养生达人重新认识，今天咱们就来聊聊这味藏在《本草纲目》里的养生密码。

从山野到药房的千年灵药在四川、湖北的深山里，常能看见一种开着小白花的灌木，当地采药人都知道，这种叫"川断"的植物根部最值钱，每年霜降前后，经验丰富的药农会挖取3年以上的根茎，晒干后断面呈现墨绿色花纹，这就是地道的川续断了，古人发现它能接续断骨，便取名"续断"，《神农本草经》更是将其列为上品药材。

现代科学验证的五大功效

骨骼修复师北京中医药大学研究发现，续断含有的皂苷类物质能促进成骨细胞生长，就像给骨头装了个"维修队"，对骨折恢复期患者特别适用，临床常用它配合骨碎补,制成续骨活血汤。
关节润滑剂经常久坐的白领都有体会，脖子肩膀总是咔咔响，这时用续断配伍桑寄生，能改善关节腔润滑液分泌,很多老中医的护腰秘方里都藏着这味药。
妇科调理专家更年期女性总感觉燥热失眠？续断搭配当归、白芍，能缓解潮热盗汗，它特有的环烯醚萜成分，对调节雌激素水平有独特作用，古代"玉女修真丸"就以它为主药。
肝肾养护丹中医讲"肝主筋，肾主骨"，续断既能补肝血又能益肾精，那些经常熬夜导致的视物模糊、腰膝酸软，用它泡酒喝效果显著,注意要用50度以上白酒浸泡才有效成分溶出。
免疫力增强剂最新研究显示，续断多糖能激活免疫细胞活性，像经常感冒的体质虚弱者，冬季用续断、黄芪各15克炖鸡汤,比吃保健品管用得多。

四类人群最适合服用 ① 办公室久坐族：每天面对电脑8小时，颈椎腰椎问题频发 ② 产后妈妈：骨盆修复期需要调养 ③ 运动爱好者：预防运动损伤，加速恢复 ④ 中老年人：预防骨质疏松，延缓关节退化

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