最近总被闺蜜追问怎么保养的,说我这30+的年纪愣是看不出细纹，其实哪有什么高科技护肤品，不过是外婆传下来的土方子——每天抓一把黑乎乎的小果子当零食吃，这种长在南方溪边、被城里人当杂草的野果，学名叫楮实子，却是我用了十年的"天然美颜剂"。
【藏在山沟里的养颜圣品】 第一次知道楮实子还是初中暑假去外婆家，看她蹲在溪边摘那些紫黑色浆果，我还以为是要酿酒，外婆笑呵呵塞我嘴里十几颗："这可是比葡萄好用的养颜果，姑娘家多吃没坏处。"酸酸甜甜带点草木香，没想到从此就上了瘾，后来查资料才知道，这不起眼的野果在《本草纲目》里早有记载，李时珍都说它能"充肌肤，悦颜色"。
【把美容院搬回家的三大绝招】
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熬夜脸救星：上月赶稿连续通宵，全靠楮实子茶续命，抓两勺炒过的果实泡水，喝两天发现垮掉的脸居然回弹了，原来它富含的氨基酸能修复胶原蛋白，比玻尿酸还管用，同事看我朋友圈晒的素颜照，都以为我去做了光子嫩肤。
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黄褐斑克星：我妈更年期后脸上爬满暗沉，我给她配了楮实+枸杞+黄芪的养生茶，喝了三个月，现在出门常被误认为我姐姐，中医说这是活血养颜三剑客，能把沉积的色素代谢出去。
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头发养护秘诀：自从把洗发露换成楮实煮水，炸毛狮子头真就服帖了，每周两次用煮过的水按摩头皮，现在发际线处长出好多绒毛，理发师都说我的发质像做过蛋白矫正。
【懒人必备的三种吃法】 • 晨起养颜：空口嚼15粒鲜果，比吃维生素片强百倍 • 办公室茶饮：5克干品加菊花冲泡，电脑脸瞬间透亮 • 睡前敷脸：捣碎混蜂蜜敷20分钟，第二天毛孔都在呼吸
【避坑指南】 别傻傻买药店的硫磺熏制品，认准深紫色表皮带白霜的自然晾晒货，孕妇和体寒妹子要少吃，搭配红枣桂圆中和寒性最聪明，最重要的是坚持，我吃了整整八年才敢说肤质彻底改变。
上周带同事去郊外采槠实,看着她们小心翼翼摘果子的样子特别好笑，这种小时候用来打游击战的"弹药"，如今成了都市丽人的心头宝，要我说啊，与其花大价钱买进口精华，不如去城郊捡点大自然馈赠的美颜丹，毕竟
