最近总感觉浑身发冷，手脚像冰块似的捂不热？做饭时放调料只认花椒八角？如果这些描述说的就是你，今天可得好好认识下厨房里这位"隐形养生高手"——肉桂，别看它平时躲在炖肉香料里默默无闻，实则藏着千年中医智慧，从秦汉时期的《神农本草经》到现代实验室,这味辛甘温热的树皮始终散发着独特魅力。
驱寒暖身，告别手脚冰凉
每天清晨被冻醒的滋味，大概只有体质虚寒的朋友懂，中医说这是"阳气不足"，而肉桂就像个自带发热器的暖宝宝，记得去年冬至，我照着外婆的老法子煮了锅肉桂红枣茶，红棕色的汤水飘着甜香，喝下去从头到脚都热乎起来，后来查资料才发现，肉桂含有的挥发油能促进血液循环，就像给血管做了个热敷理疗，那些久坐办公室的白领、产后怕冷的妈妈们，不妨在保温杯里常备几片肉桂,比贴暖宝宝划算多了。
补火助阳，男人的元气加油站
别以为肉桂只是女人调理痛经的专属，它可是古代帝王用来滋补的珍品。《本草纲目》记载肉桂能"补命门火”，这个"命门"说白了就是咱们常说的肾阳，有次听老中医讲案例，三十岁出头就腰膝酸软的小张，坚持喝了两个月肉桂山药粥，晨跑时居然又能一口气爬坡了，不过要提醒各位男士，这味药虽好可不能贪杯，每天煎汤用量控制在3-6克,不然这把火太旺反而伤阴。
活血通经，妇科调经小秘方
每次大姨妈造访都痛得脸色发白？试试古法红糖肉桂姜茶吧，记得大学室友每逢生理期就煮这个，砂锅里红糖融化成琥珀色，姜片与肉桂同煎，教室里飘着治愈系的香气，现代研究发现，肉桂里的肉桂醛能调节前列腺素分泌，相当于给子宫做个温和按摩，不过准妈妈们要注意，这味药有活血化瘀之效，孕期千万别碰,哺乳期也要咨询医师。
温胃止呕，厨房里的肠胃医生
过年聚餐吃多了腹胀难受？与其嚼健胃消食片，不如泡杯肉桂陈皮茶，上个月家里老人住院做胃镜，西医开完药后，中医师悄悄支招：每天用肉桂粉冲水喝，开始还担心这辣嗓子的味道，没想到连喝三天，反酸烧心的症状真缓解了，原来肉桂不仅能温暖脾胃，还能修复胃黏膜，但如果是急性胃炎发作,还是要及时就医别耽误。
抗衰老，藏在厨房的美容师
谁说抗衰一定要买天价精华？某科研机构做过实验，肉桂提取物清除自由基的能力远超维生素E，我表姐常年喝肉桂苹果醋，四十岁的人皮肤依然透亮，秘诀在于肉桂多酚这种神奇物质，既能抑制黑色素沉着，又能促进胶原蛋白生成，不过要长期见效，得把肉桂当成调料天天用，炒菜炖汤撒一点,不知不觉就能吃出好气色。
再好的宝贝也要用对方法，阴虚火旺、口干舌燥的朋友要远离肉桂，高血压患者也别拿它当降压茶喝，最妙的是把这味药材融入生活：冬天泡脚丢两片，炖牛肉时加半根，熬小米粥撒些粉末，润物细无声地滋养身体，下次经过中药房,别再让肉桂躺在角落积灰啦！
