前几天去水果摊买黄皮时，老板突然神秘兮兮地说："这果核可是好东西，别浪费了！"当时我还挺纳闷，这皱巴巴的小核能有什么用？回家一查资料，好家伙，原来黄皮核才是被忽略的"养生宝藏"！今天就带大家看看这个不起眼小东西的神奇本领~
老祖宗留下的止咳秘方
记得小时候咳嗽，奶奶总会把晒干的黄皮核捣碎煮水，当时觉得苦得要命，现在才明白这是天然止咳药，黄皮核含有黄酮类化合物，能缓解喉咙肿痛，对付秋冬干燥引起的干咳特别管用，隔壁王阿姨每年都会存些黄皮核泡酒,她说喝了嗓子整天都清清爽爽的。
肠胃守护者的意外发现
上次朋友胃胀气难受，我随手给她抓了一把炒过的黄皮核，没想到半小时后她就打嗝排气了，直呼神奇，原来黄皮核里的芳香油成分能促进消化液分泌，对腹胀便秘特别有效，现在她每次吃撑了,都会嚼几颗当健胃消食片用。
妇科调理的小秘密
表姐坐月子时，老家送来个陶罐装的黄皮核膏方，听长辈说这可是调经养宫的宝贝，用红糖熬制后每天早晚挖一勺，表姐坚持吃了两个月，之前总痛经的毛病居然改善了不少，中医说它性温不燥,特别适合手脚冰凉的姐妹们。
关节痛的天然热敷包
楼下张叔有个祖传偏方，把黄皮核缝在布袋里微波炉加热，用来敷膝盖，他说这比药店买的热敷包还管用，温热感能持续半小时，查资料发现，黄皮核的植物碱成分确实有舒筋活络的效果,难怪老人家都拿它当随身理疗师。
熬夜党的护肝神器
自从知道黄皮核能解酒毒，我老公喝酒前都会偷偷嚼两颗，上周他应酬到凌晨，第二天居然没喊头痛，中医记载这东西入肝经，能分解酒精毒素，现在我们家冰箱常备着盐水腌黄皮核，喝酒前当糖豆吃,效果杠杠的！
温馨提示：
- 新鲜黄皮核含微量毒素，必须暴晒3天或炒熟再用
- 孕妇和儿童建议咨询医生后使用
- 每天用量控制在5-8克，过量可能上火
- 搭配蜂蜜、陈皮效果更佳
没想到吧？这个被我们扔掉好几年的"垃圾"，居然藏着这么多养生绝技！现在我家吃黄皮都是全家动手剥核，存满整整一玻璃罐，建议大家下次吃黄皮时别再吐核了，试试这些老祖宗留下的智慧用法，说不定会有惊喜哦~（你家有没有试过用黄皮核做枕头助
