最近总听身边朋友念叨"桑几参"，说是养生圈的新晋顶流，作为研究食疗十年的资深博主，今天咱们就来扒一扒这个神秘食材的真实本事，不过先说清楚，咱不吹不黑,纯唠干货！
【第一趴：肝脏守护者】 要说桑几参最出圈的功效，非护肝功能莫属，上个月公司体检，部门里天天熬夜的程序员小王，拿着轻度脂肪肝报告直冒汗，我塞给他两盒桑几参茶，叮嘱每天泡水喝，上周碰见他，这小子居然主动戒了宵夜，说喝完整个人清爽不少，其实原理很简单，桑几参里的活性酶能加速酒精代谢，就像给肝脏穿了层防弹衣，那些经常应酬的朋友,包里备着准没错。
【第二趴：免疫力充电宝】 上礼拜我妈感冒，死活不吃药，我偷偷把桑几参磨碎掺进小米粥里，连喝三天还真压下去了，查资料才发现，这货富含β-葡聚糖，简直就是免疫细胞的加油站，特别推荐给动不动就感冒的体质弱人群，早晚用温水冲着喝,比喝那些妖艳的保健饮料实在多了。
【第三趴：肠道清道夫】 记得去年去贵州采风，当地苗寨老人八十几岁还能啃腊肉，打听半天才搞明白，他们祖传的秘方里就有桑几参，这东西粗纤维含量堪比芹菜杆，但口感却出奇温和，我现在每天早上空腹嚼两片，配合温水，那感觉就像给肠子做了个SPA，不过刚开始可能会...嗯...频繁跑厕所，别慌,这是好现象！
【第四趴：抗衰小能手】 女生们注意了！桑几参里的花青素含量是蓝莓的三倍不止，我闺蜜在美容院办卡血亏后，被我安利吃这个，三个月下来，她脸上那些熬夜痘淡了不少，连美容顾问都问她是不是打了水光针，说实话，这年头能找到比它性价比更高的抗氧化剂,真不多了。
【第五趴：三高克星】 我爸高血压老毛病，自从学会用桑几参配山楂泡茶，降压药都减量了，这组合堪称黄金搭档，桑几参稳压，山楂刮油，俩凑一起就是血管清洁工，不过要提醒各位，这只能当辅助手段,正经看病该吃药还得吃。
说了这么多，肯定有人要问咋挑选，记住三个窍门：颜色越深越好，断面黏稠拉丝的是上品，闻着有股淡淡的草木香，某宝上9块9包邮的就算了，真正好的桑几参成本都不低，最后唠叨一句，再好的东西也得坚持吃，指望吃两天就逆天改命的，还是老老实实按时吃药
