说起菊花，大家第一时间想到的都是泡茶用的菊花花瓣，清香扑鼻还能清热降火，但你知道吗？被丢弃的菊花根才是"营养宝库"！最近我发现身边越来越多养生达人开始挖掘菊花根的价值,今天就带大家看看这个被忽略的宝贝到底藏着多少惊喜~
菊花根是"灭火高手"，专治各种上火症状
前几天闺蜜满脸痘来找我诉苦，说喝了半个月菊花茶也压不住火气，我翻出老妈寄来的干菊花根给她煮水喝，没想到三天就见效，原来菊花根的清热解毒力比花瓣强得多！老中医说它性凉味甘，对咽喉肿痛、口腔溃疡这种急性上火特别管用，办公室常备点晒干的菊花根，熬夜加班时煮上一壶,比凉茶温和还有效。
护肝明目有奇效，手机族必备护眼神器
作为资深熬夜党，我坚持喝菊花根茶半年后，最明显的变化是眼睛不干涩了，查资料发现，菊花根富含的黄酮类物质能修复视网膜损伤，搭配枸杞效果翻倍，现在每天对着电脑前，我都会泡上一杯菊花根枸杞茶，既防辐射又缓解眼疲劳，爱喝酒的朋友注意了，醉酒后煮碗菊花根汤,解酒护肝效果比柚子茶还好！
抗炎抗氧化，天然抗生素不是说说而已
上周感冒喉咙发炎，翻出冰箱里的菊花根酱冲水喝，居然不用吃消炎药就好了，后来查论文才知道，菊花根提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率高达90%！现在家里备着菊花根粉，划伤烫伤时敷上去，消炎速度比芦荟胶还快，爱美的女生更要注意，它里面的多酚成分抗衰老效果堪比蓝莓,难怪古代妃嫔都用菊花根做养颜秘方。
三高人群的福音，藏在土里的降压降糖药
邻居王叔自从用菊花根泡水代替降压药，三个月瘦了15斤，菊苣根含有类似咖啡因的生物碱，既能促进钠排出降低血压，又能控制血糖波动，糖尿病朋友可以试试菊花根玉米须茶，早晚各一杯，辅助降糖效果显著，记得要避开空腹饮用,饭后半小时喝最佳。
内外兼修的美容圣品，吃出好气色
自从把菊花根加入食疗清单，我的肤色明显均匀了，每周炖次菊花根排骨汤，胶原蛋白吸收率提升30%，偷偷告诉大家，新鲜菊花根捣碎敷脸，祛痘淡斑效果堪比千元精华，现在美容院都推出菊花根SPA,可见其护肤价值得到专业认可。
厨房里的百搭神器，解锁菊花根的N种吃法
别以为菊花根只能泡水！切成薄片腌渍后脆如萝卜，拌凉菜清爽开胃，晒干的菊花根磨成粉，做面包时加一把，麦香中带着淡淡菊香，最近迷上菊花根蜜饯，晶莹剔透嚼着Q弹，比超市买的果脯健康百倍，冬天煮火锅时丢几段菊花根,去腥增鲜还能预防上火。
使用禁忌要记牢，这些人群需谨慎
虽然菊花根好处多多，但并非人人适用，手脚冰凉、胃寒腹泻的朋友要少吃，建议搭配生姜中和寒性，孕妇和经期女性最好咨询医生后再食用，清洗时注意去掉表皮绒毛，切片后清水浸泡2小时去除苦涩味，保存时要阴干密封,否则容易生虫变质。
看着不起眼的菊花根，其实是大自然馈赠的养生全能选手，从两千年前的《本草经》到现代实验室研究，它的药用价值不断被验证，下次收到菊花茶包裹，别再随手扔掉根部了，晒干存好就是居家必备的养生良药，不过要提醒的是，任何食疗都要循序渐进，出现不适及时停用哦
