最近被闺蜜疯狂安利了个养生妙招,说是每天拿袖孑皮泡水喝，坚持一个月皮肤都透亮了，我一听就懵了，这袖孑皮不是每次吃水果都直接扔掉的吗？难不成这些年我们都错过了什么宝藏？
要说这袖孑皮啊,可不是普通的果皮，老辈人常说"吃果不如吃皮"，现在仔细想想真有道理，就拿最常见的橘子皮来说，晒干后就是中药里的陈皮，能理气健脾，不过今天要说的这位主角可比陈皮低调多了，它就是很多人吃完果子就丢掉的袖孑皮。
先说个真实案例,我同事小王去年总是半夜咳嗽，试遍各种止咳药都没根治，后来她奶奶教了个土方子，用袖孑皮加冰糖炖水喝，没想到连着喝了三天，晚上居然不咳了，现在她办公室抽屉里常年备着晒干的袖孑皮，比吃药还管用。
这玩意儿最神奇的是它的"百搭体质"，春天容易上火，拿它煮水当凉茶喝；夏天胃口差，切丝拌酸奶开胃；秋燥喉咙痛，加点蜂蜜蒸着吃；冬天手脚冰凉，用来泡脚特别暖和，有次我感冒鼻塞，我妈往枕头里塞了包晒干的袖孑皮，那股清香真的能通鼻窍。
别看它不起眼,营养成分倒是挺能打，含有的柚皮苷成分，在实验室里可是被证实有抗氧化作用，那些卖得贼贵的养颜茶里，很多都偷偷加了干燥的果皮提取物，我自己试过用新鲜袖孑皮熬果酱，酸甜可口还带点独特的苦香，抹面包比外面买的果酱还好吃。
不过要注意的是,这玩意儿虽然好，也不能当饭吃，有次我表弟听说能降火，天天抱着袖孑皮茶猛喝，结果喝得肚子不舒服，后来才知道，再好的东西也要适量，特别是肠胃不好的人更要控制量，还有最好选有机种植的水果皮，毕竟现在很多农药残留都在果皮上。
说到用法,真是五花八门，四川人喜欢拿来做蜜饯，广东人爱塞进粽子里增香，云南那边竟然有用它做洗澡皂的，我最推荐的是腌糖渍袖孑皮，做法超简单：把洗净的果皮焯水去涩，加白糖密封腌制，两周后就能吃到比糖果还好吃的零嘴，关键还没添加剂。
现在市面上已经出现专门卖袖孑皮制品的店铺了,上次我在超市看见瓶装的袖孑皮萃取液，导购说可以用来敷面膜，美白效果堪比柠檬汁，不过我更爱自己动手，把晒干的果皮剪成小兔子形状给侄女玩，既安全又能当驱蚊香包。
当然啦,也不是所有人都适合，孕妇和体质虚寒的人要少吃，最好先咨询医生，记住要挑表皮完整的，发软或有黑斑的千万别要，保存时注意防潮防霉，我都是放在透气的纸袋里挂窗边，随用随取特别方便。
说到底,这袖孑皮就是个接地气的养生宝，下次削水果别急着丢皮，试着开发下新吃法，说不定能打开新世界的大门，毕竟几毛钱的成本就能换来这么多好处，比起买保健品划算多了，你们家乡有没有特别的袖孑皮吃法？欢迎在评论区分享呀
