最近总在中药房看到灰扑扑的冬瓜仁，别看它个头小不起眼，这可是古人用了上千年的养生宝贝，今天就带大家看看这颗藏在冬瓜肚子里的"宝石"到底有多神奇！
从厨房到药房的千年蜕变 记得小时候吃冬瓜总爱抠着玩的小籽吗？其实早在《神农本草经》里就记载着它的药用价值，老中医常说"冬瓜全身都是宝"，这不起眼的籽儿可是清热利湿的高手，现在美容院流行的"古法美白"很多都藏着冬瓜仁的影子,咱们祖辈的智慧真让人服气！
给肠道做SPA的天然清洁剂 前阵子闺蜜便秘难受，老中医开了方子居然有炒冬瓜仁，原来这小白籽富含膳食纤维，能温和刺激肠道蠕动，不像西药泻剂那么猛，它就像个小扫帚慢慢清理宿便，办公室久坐族可以试试每天抓一把当零食嚼，不过记得要炒过的哦,生吃拉肚子可别来找我~
暗黄肌的救星竟是颗小籽 要说最让我惊艳的还是它的美白功效，去年暑假晒成小黑妞，连喝一个月冬瓜仁百合汤，有天同事突然说我气色变亮了，查资料才发现，这籽里的油酸和瓜氨酸能抑制黑色素，比某些美白丸靠谱多了！现在我都拿它代替下午茶,煮水喝特别清爽。
水肿克星的隐藏技能 前几天旅游疯玩腿肿得像大象，民宿老板娘教我用冬瓜仁+赤小豆煮水，当天晚上狂上厕所，第二天腿真的细了一圈！中医说它能利水渗湿，特别适合久坐族、姨妈期水肿的姐妹，不过体寒的人要少喝,加点生姜平衡下就好。
控油祛痘的古老智慧 油性皮肤的集美注意了！冬瓜仁可是古代的"吸油基"，把它磨粉掺在面膜里，能吸附多余油脂还不拔干，我试了两周，额头闭口少了好多，现在市面上好多贵妇泥膜还添加这个成分,想想省了多少冤枉钱！
厨房里的养生新玩法 别以为冬瓜仁只能入药，我家现在就变着花样吃，早上打豆浆时扔几粒，煮出来的带着淡淡瓜子香；炖排骨时加一小把，肉汤更清甜还不腻；最绝的是糖渍冬瓜仁，追剧时嘴馋来两颗,比薯片健康多了！
不过要提醒大家，再好的东西也有讲究，孕妇和体质虚寒的要少吃，每次用量控制在10-15克，最好咨询下中医师，毕竟每个人体质不同，现在知道为什么中药铺总摆着它了吧？这颗小
