最近总听身边朋友念叨"湿气重"，有人喝红豆薏米汤，有人拔火罐，其实咱们老祖宗还有一味宝藏药材——茅术（注：部分地区也称"苍术"），祛湿效果堪比抽水机！今天我就带大家扒一扒这个药食同源的养生高手，看完保准你对它刮目相看~
祛湿界的隐形冠军
南方朋友对回南天一定不陌生,满墙的水珠、永远干不了的衣服，这时候老一辈总会掏出布包着的茅术块，别小看这褐色的根茎，它可是中医眼里的"燥湿大师"！
去年我跟着中医舅舅调理身体,他教我用茅术煮水泡脚，刚开始还嫌麻烦，结果连泡三天，早上起来舌头终于不用"穿袍子"了！原来茅术含有的挥发油成分，能像海绵吸水一样带走体内滞涩的湿气，现在我家药箱常年备着晒干的茅术片，阴雨天随手扔几片到泡脚桶，比艾草还管用~
脾胃差的救命稻草
很多上班族跟我一样,外卖吃多了总感觉肚子胀得像气球，中医说这是脾虚湿困，这时候茅术就能大显身手，记得我妈以前总用茅术炖鸡汤，她说这叫"君臣佐使"——茅术当先锋赶走湿气，黄芪补气，枸杞助攻，一碗下肚整个人都轻盈了。
特别推荐个懒人妙招：把茅术粉装进空胶囊，每次吃饭前吞两粒，就像给胃撑开的小伞挡雨，坚持半个月，你会发现上厕所终于不用再和马桶"奋战"了！不过孕妇和阴虚火旺的朋友要慎用哦~
明目退翳的古方智慧
每天盯着手机电脑,眼睛是不是总像蒙着层雾？《神农本草经》里早有记载，茅术能"主明目"，以前科举考生熬夜读书，都会在灯盏里放片茅术提神醒脑，现在我们虽然不用熬油灯，但可以试试这个护眼偏方：
取茅术5克、菊花3克、枸杞8颗，开水焖泡20分钟，我连续喝了两周，明显感觉看PPT时眼睛没那么酸胀了，特别是经常戴美瞳的姐妹，这个茶方既能去肝火又能缓解眼干，比滴眼药水安全多啦！
天然空气清新剂
你们知道吗？古代书房熏香常用茅术，它特有的香气不仅能提神，还能抑制霉菌生长，今年黄梅季节，我试着把茅术碎末装进纱布袋，塞进衣柜角落，半个月后打开柜子，完全没有霉味，连樟脑丸都省了！
更绝的是,把它放在车里空调出风口，夏天开车前先把茅术包放进去，制冷时吹出来的风带着淡淡药香，晕车的人都说坐车舒服多了，不过要记得每周换一次，不然香味会变淡~
厨房里的养生密码
别以为茅术只能入药,它还是隐藏的烹饪高手！我们老家有道特色菜叫"茅术焖鸭"，做法超简单：半只鸭加10克茅术、姜片，隔水炖两小时，鸭肉吸收了药香却不苦，汤头金黄浓郁，特别适合雨季喝。
平时煮粥也可以放两三片,搭配茯苓、小米，煮出的粥自带谷物香，有次我感冒鼻塞，外婆特意给我做了茅术红糖姜水，喝完发汗特别通透，比吃药还管用！
温馨提示：
- 选购时认准土黄色断面、油性足的茅术，发霉变色的千万别买
- 每天用量控制在5-10克，过量可能引起口干
- 高血压患者和孕期咨询医生后再用
- 药店买不到新鲜茅术的话,某宝搜"茅术中药材"，选销量高且带检测报告的店铺
没想到吧？这个长得像生姜的草根，居然藏着这么多养生秘籍，自从学会用茅术后，我家的除湿盒都下岗了！大家平时有没有用过茅术？欢迎在评论区分享你的独家用法，点赞过百的话下期教大家自制茅术
