最近天气越来越热,很多朋友都说吃饭没胃口，这时候我家秘方又出场了——自制紫苏汁！别看这杯紫色饮料不起眼，可是集养生、解暑、开胃于一体的宝藏饮品，今天就带大家深度扒一扒紫苏汁那些不为人知的厉害之处！
天然抗氧化剂，抗衰效果堪比蓝莓 上次去闺蜜家做客，发现她妈妈五十多岁的人皮肤特别紧致，追问半天才透露秘诀：每天早晨空腹喝紫苏汁，紫苏里含有的花青素含量是蓝莓的1.5倍，这种超强抗氧化成分能清除自由基，延缓细胞老化，我自己坚持喝了两个月，明显感觉熬夜后的暗沉肤色变亮了，连同事都问我是不是换了粉底液。
肠胃清道夫，3招搞定消化不良 上周末家庭聚餐吃多了，肚子胀得像皮球，我妈随手榨了杯紫苏汁，没想到半小时后居然放了几个响屁（有点尴尬但真有效），原来紫苏籽富含α-亚麻酸，能刺激消化液分泌，现在我家饭桌上常年备着紫苏酱，吃撑了就兑温水喝，比健胃消食片管用多了。
感冒初期救星，亲测有效 上个月流感高发期，我家娃半夜突然发烧，老一辈传下来的土方就是煮紫苏水擦身，试了之后果然退烧快，第二天喉咙痛也缓解了，后来查资料才知道，紫苏叶中的酚酸类物质能抑制呼吸道病毒，现在家里常备紫苏汁当应急药备用。
消炎杀菌，口腔溃疡有救了 记得去年出差上火，嘴角起了个大溃疡，酒店楼下药店买不到西瓜霜，灵机一动用紫苏汁漱口，结果两天就好了！查过研究数据才发现，紫苏提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率高达90%，现在牙龈肿痛我都不吃药，直接含一口紫苏汁。
调理虚寒体质，手脚不再冰凉 邻居王姐是个典型怕冷体质，冬天穿再多都手脚冰凉，自从我教她用紫苏梗煮水泡脚后，她说睡眠质量明显改善，中医说紫苏性温，特别适合宫寒痛经的女生，我现在经期前都会喝紫苏姜茶，那种从内而外的暖意真的太舒服了。
温馨提示
- 新鲜紫苏洗净后可以直接榨汁,加蜂蜜调味更好喝
- 体热上火的朋友建议搭配菊花一起喝
- 孕妇和过敏体质要慎用
- 最好现榨现喝,放久会变黑影响口感
前几天拍了个紫苏汁制作视频,点赞量居然破万了，评论区好多宝妈都在求教程，看来大家都被它的神奇功效圈粉了，这个夏天不妨自己动手试试，说不定会打开新世界的大门
