最近总听姐妹们聊起哺乳期涨奶的痛苦，还有熬夜上火导致的小便不畅，突然想起老祖宗留下的宝藏药材——通草，这味被《神农本草经》收录的中草药，可是藏着不少让人惊喜的养生智慧呢！今天就带大家好好认识这位"疏通小能手"~
通草到底是何方神圣？
通草又叫白花藤、通脱木，看起来就像一根根细长的白色吸管，别小看这些不起眼的小白棍，它可是药食同源的宝贝，在广东煲汤文化里，通草猪蹄汤可是产妇催乳的经典配方，不过要提醒大家，药店买的通草都是晒干的,记得要先用清水泡发哦！
五大核心功效全解析
通乳圣品——哺乳期妈妈的救星
刚生完宝宝的妈妈都知道，堵奶的滋味简直刻骨铭心，通草就像乳房的"疏通工"，能帮助乳腺通畅，记得邻居王姐堵奶发烧时，老中医就开了通草+路路通的药方，配合热敷按摩，当天就缓解了大半，不过现在正规医院都不建议随便喝通草汤,最好咨询医生后再用。
天然利尿剂——身体水肿的克星
久坐办公室的小伙伴们注意了！通草利水渗湿的效果特别明显，前阵子连着吃火锅烧烤，早上起来眼皮肿得像核桃，抓一把通草煮水当茶喝，半天功夫浮肿就消下去了，但这属于治标不治本,关键还是得少吃重口味食物。
清热降火——熬夜党的应急良药
现代人熬夜加班是常态，喉咙痛、小便发黄都是上火信号，通草性微寒，能导湿热从小便排出，我试过用通草3克+淡竹叶5克煮水，连续喝两天，口腔溃疡居然好了一大半，不过体寒的朋友要少喝,加点生姜片中和寒性更好。
那些年我们不知道的隐藏技能
厨房里的祛腥高手
潮汕牛肉丸汤里放通草，不仅能去腥增香，还能中和肉汤的燥热，炖羊肉时丢几段进去，汤色更清透，吃肉也不担心上火,这招特别适合爱吃涮锅的北方朋友~
湿疹瘙痒的外敷良方
去年梅雨季浑身起红疹，老中医教了个妙招：通草研磨成粉，加蜂蜜调成糊状捈患处，注意要避开破损皮肤，每天2次，止痒效果堪比药膏，不过现在医院开药更规范,这个方法权当应急备用。
这样搭配效果翻倍
• 通草鲫鱼汤：通草5克+鲫鱼1条+豆腐，产后滋补首选 • 三草茶：通草+金钱草+车前草各3克，适合夏季消暑 • 四神粥：通草+茯苓+薏仁+赤小豆，祛湿健脾神器
划重点！这些禁忌要牢记
① 孕妇忌用（尤其孕晚期） ② 气血两虚者慎服 ③ 不可长期大量服用 ④ 新鲜通草需煮熟才能内服 ⑤ 过敏体质先做测试
最近发现某宝上出现很多"通草下奶茶包"，姐妹们千万别盲目跟风，每个人的体质不同，建议先找中医师把脉辨证，其实最好的催乳方式还是保持心情舒畅，多让宝宝吮吸，通草作为辅助调理,适量使用才能发挥最大价值~
这个藏在药典里的"疏通专家"，你get到它的正确打开方式了吗？下次遇到水肿、堵奶这些小毛病，不妨试试这个传承千年的养生智慧，不过最最重要的，还是要养成规律作息、均衡饮食的好习惯，毕竟预防胜
