最近总感觉身体被掏空？动不动就感冒发烧？朋友们聚会时总有人推荐喝黄芪水，这玩意儿真有那么神吗？今天咱们就来扒一扒这个被称为"补气圣品"的中药材到底藏着多少惊喜！
要说这黄芪啊,可是中医里的老熟人了，它还有个接地气的名字叫做"黄耆"，光看外表就是一副朴实无华的样子——土黄色的切片，闻着有股淡淡的豆腥味，可别小看这个貌不惊人的根茎，从古代宫廷御医到现代中医院，它可是妥妥的C位选手，李时珍老爷子都在《本草纲目》里给它盖章认证："黄芪补一身之气"，这话可不是随便说说的。
说到最明显的感受,莫过于它的补气效果，记得去年连续加班一个月，整个人像漏气的气球似的，说话都嫌费力气，老中医给开了方子，里面就有黄芪，坚持喝了两周，居然真的感觉后背有股热流往上窜，爬楼梯不再喘得像鼓风机，现在办公室常备黄芪枸杞茶，下午犯困时来一杯，比咖啡还提神！
这玩意儿简直就是免疫力的充电宝,我邻居王阿姨常年体质弱，换个季节必感冒，自从每天用黄芪煮水当茶饮，这两年愣是没请过病假，科学研究表明，黄芪里的多糖成分能激活免疫细胞，就像给身体雇了支保安队，不过要提醒一句，这可不是速效救心丸，得细水长流地喝才有效果。
对咱们这些久坐族来说,黄芪还是心血管的守护者，同事小刘有次体检查出血脂偏高，医生建议他每天用黄芪配山楂泡水喝，坚持三个月后再检查，甘油三酯指标降了不少，原来黄芪能扩张血管，改善血液循环，特别适合长期对着电脑的上班族，我现在办公桌上就放着黄芪当归党参的养生三件套，工作累了就当花茶喝。
女孩子们注意了,这还是天然的美容师！楼上张姐五十多了脸上几乎不见皱纹，秘诀就是十年如一日喝黄芪粥，黄芪能促进皮肤新陈代谢，搭配红枣桂圆煮汤，比那些瓶瓶罐罐的护肤品实在多了，我自己试了半个月，原本蜡黄的脸色确实红润了些，连粉底都用得少了。
最让人惊喜的是它的双向调节功能,体虚的人喝了补气，上火的人搭配菊花又能清热，有次熬夜后嘴角起泡，我妈让我用黄芪煮水加冰糖，连喝三天居然消下去了，这种智能型的养生食材，简直比智能手机还贴心！
不过再好的东西也有讲究,刚接触黄芪时我也踩过坑，以为放越多补得越快，结果喝得太浓反而拉肚子，后来才知道要循序渐进，普通人每天15克左右最合适，还有体质偏热的朋友，最好搭配些清热材料，不然可能会上火冒痘。
现在市面上的黄芪品种多得让人眼花缭乱,我的经验是选山西产的绵黄芪，切片厚实颜色正，某宝上买要注意看产地证明，有些不良商家会把硫磺熏过的劣质品当好货卖，收到货后可以闻闻味道，自然清香的才是好黄芪。
说了这么多,这黄芪简直就是中草药里的瑞士军刀，补气、固表、利尿、托毒样样精通，不过咱们也别把它当仙丹，关键还是要配合规律作息，就像我家老爷子说的："黄芪虽好，不如早睡早起；药汤再补，不及心情舒畅。"把养生融入生活
