"绞股蓝喝腻了有没有替代品？"作为喝了三年养生茶的老炮儿，今天必须给大家扒一扒那些藏在深山里、药房角落的宝藏草药，讲真，有些草药功效比绞股蓝还猛，关键价格更亲民，泡出来的茶汤还不带苦味！
铁皮石斛——熬夜党的急救包 上次拍短视频熬大夜，嗓子冒烟眼睛发涩，抓了一把石斛枫斗煮水，这玩意儿最绝的是既能灭虚火又不伤胃，喝完两盏茶的功夫，喉咙那种灼烧感就像被山泉水冲过似的，现在我们团队剪片必备，比功能饮料管用多了。
黄芪蜜饯——懒人补气法 别以为黄芪只能炖汤，我们办公室现在都拿它当零食，选内蒙古的斜切片黄芪，掺点蜂蜜腌渍三天，每天嚼两片，上周体检发现经常加班的摄影师小王，血常规指标居然比去年还好，不过舌苔黄的人要少吃，容易上火。
昆仑雪菊——三高的隐形克星 在新疆采风时带回的雪菊真是意外惊喜，这种长在海拔3000米石头缝里的菊花，泡开后汤色澄红如葡萄酒，当地牧民说每天喝能冲走血管里的"沙子"，我们实测配合决明子，两周就能看到血脂变化，记得要用85度水泡，沸水会破坏有效成分。
罗布麻茶——降压界的扫地僧 在戈壁滩偶遇的罗布麻茶彻底颠覆认知，这种夹竹桃科植物看着普通，降压效果却能和西药掰手腕，我们做过实验，连续喝七天，电子血压计的数字稳稳往下掉，最棒的是不含咖啡因，晚上喝也不影响睡眠。
藤茶茅根——烟酒嗓的救星 混迹KTV的哥们最近都在追着要藤茶配方，野生显齿蛇葡萄配上白茅根，对付烟酒过度导致的咽喉肿痛简直神了，上周五客户应酬后猛灌两杯，第二天照常录制视频完全没哑嗓，关键是冷泡热泡都好喝，比绞股蓝适口太多。
绿萝花茶——啤酒肚的天敌 在藏区发现的绿萝花简直是中年男人福音，这种长在青藏高原悬崖上的小花，消积化滞的能力堪比减肥药，我们编辑部老张坚持喝了一个月，皮带往里缩了两格，最佳搭配是加两片陈皮，刮油效果加倍还不拉肚子。
葛根粉——颈椎救星的新喝法 把葛根磨成细粉冲泡，绝对是久坐族的续命神器，我们现在剪辑时人手一杯，不仅能缓解肩颈酸痛，长期喝连多年便秘都好转了，秘诀是用60度温水调匀，再倒入沸腾的开水，这样冲出来的葛根羹香滑可口。
茉莉花参——办公室抗疲水 这个组合是我们反复试验的得意之作：东北五年参须+福州伏茉莉，人参补气提神，茉莉疏肝解郁，下午三四点冲上一杯，整个创作团队都能保持高效工作状态，重点是完全不会像咖啡喝多那样心慌手抖。
乌梅山楂饮——吃货必备消食方 每次探店吃完重油重辣，必泡这杯救命水，云南高山乌梅配焦作怀山楂，酸甜滋味比奶茶店的果茶更解腻，上个月带徒弟们吃播试炼，全靠这个方子才没闹胃病，冷藏后加点冰糖，秒变高级餐厅的餐后饮品。
玉米须茶——隐形水肿终结者 最后压轴的是零成本养生圣品，新鲜玉米须收集起来阴干，和薏仁炒过后打碎，每天抓一把煮水，我们美术指导小刘坚持喝了两个月，同事都说她的脸从"包子"变成了"烧卖"，重点是完全没副作用，孕妇都能喝。
这些宝贝都是我们团队实地探访、亲身试喝总结出来的，不过要提醒大家，再好的草药也要对症，比如阳虚体质慎用寒凉药材，建议先小剂量尝试，观察身体反应，毕竟咱们养生是为了活得更好，可不是给自己
