最近总感觉浑身不得劲？熬夜熬得脸色发黄？体检报告上血脂血压亮红灯？别急着掏钱包买保健品，咱老祖宗留下的药箱里就藏着个"全能选手"——田七粉，这个金不换的宝贝，可是藏在中药柜里的养生密码！
为啥说田七粉是"南国神草"？ 在云南文山的深山里，五加科人参属的田七默默生长了千百年，老中医常说"北人参，南田七"，这看着不起眼的灰黄色粉末，可是有着让人惊喜的养生本领，前阵子邻居王叔摔了腿，用黄酒调田七粉敷了三天就能拄拐走路，这止血化瘀的本事可见一斑。
藏在粉末里的5大养生技能
- 血管清道夫：每天早晚一勺温开水送服，像给血管做SPA，办公室小刘坚持喝了两个月，原本逢加班就跳的血压计终于乖觉了。
- 肝脏守护者：熬夜党福音！用200ml牛奶冲调田七粉，微苦带甜的味道比咖啡健康多了，上周体检发现转氨酶降了20个点，连医生都追问秘诀。
- 隐形创可贴：上次切菜划破手指，外婆赶紧包了点田七粉，本以为要缠两天纱布，结果当天就不冒血珠了，这止血速度堪比医用纱布。
- 气血充电宝：女性经期后用红枣桂圆茶送服，面色不再蜡黄，我妈吃了三个月，连广场舞姐妹都问她是不是换了新口红。
- 关节润滑剂：父亲节给老爸买了瓶田七酒，每晚小酌半两，现在爬楼梯膝盖也不打软腿了，晨练太极拳能多打两套拳路。
厨房里的田七养生术 别以为田七粉只能吞胶囊，这几个家常用法简单又美味： ▶ 元气早餐粥：小米粥煮到浓稠时撒3克田七粉，搅匀再焖2分钟，特别适合冬天暖胃，出租车师傅们最爱当早午餐。 ▶ 养颜蒸蛋羹：鸡蛋打散加温水，放2克田七粉隔水蒸，出锅前淋几滴香油，美容养颜还补钙，办公室小姐姐们都抢着学。 ▶ 降压养生茶：菊花3朵+田七粉2克+山楂干5片，80度水泡15分钟，建筑工地的老张师傅说这比降压药片温和多了。
这些坑千万别踩！ 虽然田七粉好处多，但也不是万能灵药，孕妇千万远离，活血化瘀可能动了胎气；感冒发烧期间要停服，免得加重体热；每次用量别超过5克，否则容易上火便秘，去年健身房教练盲目加量，结果流鼻血进了医院，这教训可得记住。
现在知道为啥中药铺总把田七粉摆在C位了吧？不过百元的价格，却能充当家庭药箱、养生茶桌、厨房调料的三栖选手，下次看见抽屉角落里的田七粉，别再让它积灰啦！温馨提示：早晚空腹吃吸收最好，搭配维生素C还能促进铁
