最近天气越来越热，办公室里此起彼伏的喷嚏声又响起来了，同事小王突然从抽屉里掏出一盒藿香正气水："来来来，预防中暑人人有份！"看着大家皱着眉头喝药的表情，我突然想起奶奶常说的那句话："藿香浑身都是宝，你们年轻人根本不懂！"
厨房里的"天然香水"
要说认识藿香，还得从我家阳台那盆绿油油的植物说起，去年入夏时老妈随手插了根枝条，没想到两个月就铺满了整个花架，摘片叶子揉碎，顿时飘出股带着辛辣的清香,用来做凉拌菜比化学香精强百倍。
上周试着用新鲜藿香叶煮冬瓜汤，原本清淡的汤头多了层次感，邻居张阿姨教我腌酸菜时放几根藿香梗，说能防霉还能增脆，最绝的是火锅底料，炒料时加一把藿香粉,涮完三天衣服都留着淡淡的草药香。
老中医的"急救箱"
社区诊所的李大夫有个习惯，每逢流感高发期就在诊室熏藿香，他说这味道能杀灭空气中的病菌，连带着病人打喷嚏的次数都少了，去年我食物中毒上吐下泻，他开的方子里就有藿香配砂仁,两剂药下去立马见效。
研究才发现，这不起眼的小草含有挥发油、黄酮类物质，实验室数据显示对金黄色葡萄球菌的抑制率能达到85%，难怪《本草纲目》里说它能"治霍乱吐泻",古人的智慧真不是盖的。
现代人的"养生神器"
现在年轻人流行喝花草茶，但知道藿香茶的人不多，我按照古法改良了配方：藿香叶+陈皮+冰糖，煮出来的茶饮既能解暑又不会像凉茶那样伤胃，特别推荐给久坐办公室的白领,每天一杯能明显感觉痰湿体质在改善。
美妆博主们最近挖出新用法——藿香水泡澡，皮肤科医生解释，其中的薄荷醇成分能舒缓晒后肌肤，配合金银花煎水湿敷，祛痘效果堪比某些大牌护肤品，不过敏感肌要慎用,最好先在手腕试敏。
使用禁忌要牢记
别看藿香好处多，乱用也会出问题，表弟去年考研期间猛喝藿香茶提神，结果喝出胃寒腹泻，中医提醒：阴虚火旺体质要远离，孕妇服用前必须咨询医师，还有人把鲜藿香当野菜生吃，结果刺激到口腔黏膜,这个风险千万别试。
建议日常保健控制在每周3次，每次用量不超过15克，如果是治疗用途，最好请中医师辨证开方，现在市面上的藿香产品五花八门,认准GMP认证的药品才可靠。
前几天整理冰箱发现去年腌的藿香腊肉，油脂渗透着草药香气，蒸熟后配米饭能吃三大碗，突然明白为什么南方人喜欢用它做卤料，这种跨越千年的草木智慧，才是我们最该传承的养生文化，下次看到路边野草丛中的藿香，可别当作普通杂草忽视了,这可是大自然送给人类的"
