前些天回老家爬山，在溪边石头缝里看见一丛绿油油的草，老辈人叫它"石昌蒲"，当时没在意，后来跟中医朋友聊天才惊觉这竟是个宝！今天就带大家扒一扒这种山野里的"隐形冠军",看看它到底藏着多少不为人知的本事。
【山崖缝里的养生高手】 要说这石昌蒲，可是植物界的"硬核选手"，别的草长在肥田沃土里，它偏要在悬崖峭壁、溪边石缝里扎根，叶子细长得像宝剑，搓破了能闻到类似生姜的清香，以前村里老人总说"端午采三宝，菖蒲艾草不可少"，说的就是它兄弟俩，不过今天要说的这位"野生派",可比人工种植的更够劲！
【醒神开窍有奇效】 去年备考季熬夜刷题，我妈从山里挖了株石昌蒲煮水给我喝，刚开始觉得苦兮兮的，连喝三天居然上瘾了！最神奇的是原本昏沉的脑袋像开了滤镜，背书效率蹭蹭涨，后来查资料才知道，这草含有的挥发油能刺激神经，古代文人赶考都要在衣襟里揣着它提神，现在上班族拿它泡茶,比咖啡还管用还不伤胃。
【祛湿化痰的天然药】 南方朋友应该深有体会，回南天那种黏糊糊的湿气钻进骨头里，邻居阿婆教我用石昌蒲+陈皮煮水泡脚，头两周感觉脚底板发凉，半个月后整个人清爽得像换了层皮肤，中医说它能把淤积的痰湿往下"拽"，特别适合舌苔厚腻、肚子胀闷的朋友，记得要选带根的野生货,切片晒干存着随取随用。
【消炎杀菌的隐形盾牌】 上个月钓鱼被荆棘划了个口子，随手扯了根石昌蒲嚼碎敷上，本来等着发炎的伤口，两天就结痂了！现代研究显示它含的黄酮类物质，对金黄色葡萄球菌的抑制率超过85%，以前农村用它治疥疮，现在有人拿新鲜汁液滴鼻炎,效果堪比抗生素却没副作用。
【安神助眠的睡前法宝】 失眠星人看过来！试过把石昌蒲装进枕头里吗？它特有的芳香分子能调节脑波，睡前闻着淡淡的草香，就像给大脑做了个SPA，我自己实验了半个月，原本翻到天亮的毛病竟然改善了，建议搭配合欢花一起做枕芯,双重保险睡得香。
【美容养颜的古法秘籍】 想不到吧？这满身尘土的野草还是天然护肤品，村里姑娘出嫁前会用石昌蒲煮水洗脸，说是能祛黄气，我自己试过用来当爽肤水，控油效果惊艳！科学角度解释，它含有的多种微量元素能促进细胞更新,长期用皮肤透亮得像剥壳鸡蛋。
【使用禁忌要记牢】 虽然好处多多，但孕妇和阴虚火旺的朋友要慎用，这草性子烈，过量可能上火，建议从少量开始尝试，比如每天3-5克泡茶，最好选春秋季采收的野生品，这时候药效最强，保存时放在阴凉通风处,隔年陈货效果更好。
写到这里想起个趣事，去年带城里同事去郊游，随手指了棵石昌蒲说是野草，结果人家当成宝贝挖回家，现在每逢节假日都催着我带他们上山寻宝，其实咱们身边多少"宝藏"，只是缺少发现的眼睛啊！下次遇见这种长在石头上的绿剑草，可别当
