最近总听身边朋友说"四楞筋骨草"这个神奇的名字，上网一查才发现它竟是藏在深山里的"养生高手"！今天咱们就来唠唠这种草药到底有啥本事，能让老一辈人把它当宝贝似的珍藏。
【山野里的"风湿克星"】 要说四楞筋骨草最出名的功效，那必须是对付风湿骨痛，在云南贵州的山区，很多上了年纪的叔叔阿姨都会采些晒干泡酒，邻居王大爷以前总喊"老寒腿"疼得睡不着，喝了两个月自己泡的药酒，现在爬楼梯都带风，这草含有的特殊挥发油能像小熨斗一样把关节里的寒气赶跑，难怪连中医都说它是"以形补形"的典范——你看它四棱分明的茎秆，是不是特别像人体的筋骨？
【跌打损伤的急救包】 上次爬山扭到脚，村医奶奶直接给我敷了捣碎的鲜草，凉丝丝的感觉不到半小时就缓解了肿胀，这效果惊得我直竖大拇指，原来它含有的黄酮类物质就像天然冰袋，既能快速止血又能消炎镇痛，工地上的师傅们常备着干草粉，万一磕碰了兑点白酒调成糊状，比药店买的膏药还管用。
【女性调理的秘密武器】 没想到这看似普通的野草还是妇科圣品！闺蜜产后总说腰痛，喝了一段时间四楞筋骨草煮鸡蛋，现在抱娃喂奶都不喊疼了，它特有的植物激素能温和滋补卵巢，搭配红糖煎水喝，对痛经、月经不调特别友好，不过准妈妈们要注意，怀孕时期千万别碰，这草的活血功效太猛，容易惊动胎气。
【藏在山间的消炎药】 前阵子感冒喉咙肿得说不出话，外婆摘了几片叶子嚼出汁，第二天肿痛就好多了，后来查资料才知道，它含有的倍半萜内酯堪比天然抗生素，不仅能抑制咽喉炎症，对肠胃炎、肺炎也有辅助治疗效果，现在有些中成药里就加了四楞筋骨草提取物，算是把老祖宗的智慧用出了新高度。
【泡茶养生有讲究】 别看这草功效多，但用法大有门道，新鲜嫩叶焯水后凉拌能清热去火，晒干的茎秆煮水要控制在10分钟以内，不然苦味太重伤胃，最适合上班族的吃法是装纱布袋里泡茶，每天2-3杯，既不影响工作又能慢慢调养肩颈劳损，不过体质虚寒的朋友要少喝，可以搭几颗红枣中和寒性。
【辨别真假的小窍门】 市面上开始出现冒充四楞筋骨草的杂草，记住正宗的四个棱角特别明显，断面是淡绿色的，闻起来有股类似薄荷的清凉味，揉碎后手指上会沾着银白色汁液，要是买回家的草药没有这些特征，八成是掺了别的便宜草药。
这棵不起眼的野草,从山间田埂走进千家万户，靠的就是实打实的疗效，不过再神的草药也只是辅助，真生病了还是要及时看医生，下次遇到关节痛、嗓子痒这些小毛病，不妨试试这个传承百年的天然药方，说不定会有惊喜哦！觉得有用记得转发给更多朋友，毕竟这么实用的养生知识，藏着掖着太可惜啦
