最近闺蜜家娃又积食了,小肚子鼓得像西瓜，半夜哭闹不睡觉，她翻出婆婆给的"神秘小方子"——麦芽鸡内金煮水，没想到喝两天就见效，这让我想起小时候奶奶总说的"鸡肫皮能消食"，原来这里面大有学问！今天咱们就来聊聊这个被老祖宗验证过的养生妙招。
【消食化积的"黄金搭档"】 麦芽和鸡内金这对CP可不是随便组的，麦芽就像肠胃里的清洁工，特别擅长分解米面薯芋这类淀粉食物，记得去年春节吃多了年糕胃胀，煮杯麦芽水咕嘟咕嘟喝下去，不出半小时就能听到肚子里"咕噜咕噜"通气的声音，鸡内金更厉害，它是鸡胗那层金黄的膜，老辈人叫它"鸡宝"，能把肉食消化得干干净净，邻居张叔爱吃肉，每次吃烧烤后都要嚼几片风干的鸡内金，说是给肠胃"加把劲"。
【脾胃调理的隐形卫士】 现在人十有八九都有点脾胃问题，我同事小王就是典型例子，整天外卖奶茶伺候着，舌苔厚得像毛绒地毯，后来中医让他每天带麦芽鸡内金水当茶喝，半个月下来舌头干净了，上厕所也规律了，这组合就像给脾胃做SPA，麦芽负责唤醒消化酶，鸡内金修复受损的黏膜，特别适合那些"喝凉水都胖"的脾虚体质。
【祛湿消肿的意外收获】 你以为只有红豆薏米能祛湿？那可小看这对组合了！上礼拜我去湿地公园采野菱角，回来腿肿得穿不进靴子，老妈翻出老茶罐里的炒麦芽，加上攒了半年的鸡内金，煮水当下午茶，当天尿量明显增多，第二天小腿居然凹下去两个小坑，中医说这叫"健脾生阳，运化水湿"，通俗讲就是帮助身体排出多余水分，特别适合梅雨季节浑身黏糊糊的感觉。
【儿童积食的救星配方】 带娃的妈妈都知道，孩子积食起来能折腾死人，表姐家闺女有次发烧反复不好，老中医看了舌苔说"积食化热"，开了个方子：炒麦芽10克+鸡内金5克+山楂3片，煮水当糖水喝，小姑娘居然当饮料捧着喝，三天后退烧活蹦乱跳了，现在她们家冰箱常备这个"三味消食饮"，比吃药强百倍。
【低成本养生的智慧】 最绝的是这两样东西根本不用花钱买！鸡内金去菜市场找杀鸡摊主讨要点，回家洗净晒干存玻璃瓶，麦芽更简单，抓一把生麦芽放锅里炒到焦香，密封保存随取随用，我奶奶活到94岁，床头常年挂着自制的鸡内金粉，每天晨起空腹吃一勺，她说这叫"花小钱治大病"，现在想想真是养生智慧。
不过要提醒大家,这三类人要慎用：刚做完肠胃手术的、怀孕的准妈妈、对鸡肉过敏的，普通成年人日常保健的话，建议每周喝2-3次，最好上午饮用，如果嫌煮水麻烦，可以打成粉装胶囊，但一定要炒熟杀菌，记住任何养生方都要适度，过犹不及哦！
现在明白为啥中药铺总把麦芽和鸡内金放在一起了吧？这对千年CP见证着民间智慧，下次遇到消化不良、腹胀口臭这些小毛病，不妨试试这个祖传秘方，毕竟比起动辄几百块的保健品，晒晒太阳就能存的天然药，才是真正适合中国人体质的
