最近总感觉胸口闷闷的,吃饭不消化还老胀气，去看中医抓药时发现方子里有个叫"青皮"的东西，老中医说这味药可厉害了，但很多人分不清它和陈皮的区别，今天咱们就来聊聊这个中药里的"脾气调解员"——青皮，看看它到底有啥神奇功效，又有哪些要注意的地方。
青皮是啥？别和陈皮搞混了！ 青皮其实是橘子未成熟的幼果或个别品种的成熟果皮，颜色青绿而得名，它和陈皮（晒干的橘皮）虽然同宗，但性格完全不同，陈皮像温和的长者，主理脾胃；青皮就像个急脾气的小伙子，专管"疏通堵路"，最简单的区别方法：青皮削掉外层青皮后，里面白色的瓤特别厚，而陈皮的白瓤比较薄。
五大功效,个个都是"疏通高手"
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疏肝理气,专治各种憋屈 现代人压力大，经常感觉胸口像压着石头，女性经期前乳房胀痛，这些多是肝气郁结的表现，青皮就像个交通指挥员，能把堵在肝经的"气车"疏导开，有位闺蜜每次生气就喝青皮玫瑰花茶，说是比吃逍遥丸还管用，不过要提醒的是，青皮性烈，得像泡茶似的少量饮用，别当水牛灌。
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消食化滞,拯救"吃饱撑" 过年吃多了腹胀如鼓？这时候就需要青皮来救场，它能刺激胃液分泌，帮助分解油腻食物，记得小时候奶奶总在酸梅汤里加几片青皮，说是能预防积食，现在才知道，这可比健胃消食片天然多了。
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化痰止咳,对付黏糊糊的痰 春天感冒后总感觉喉咙里有痰咳不出？青皮配合其他药材能化解粘稠痰液，特别是那种黄稠的热痰，用青皮+瓜蒌煎水，效果堪比化痰神器，不过寒咳（白稀痰）就别用了，免得雪上加霜。
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调理乳腺,预防"气球人" 很多女性体检报告写着"乳腺增生"，这多是肝气郁结导致的，青皮搭配丝瓜络、蒲公英，能疏通乳腺管，每天用青皮5克泡水代茶饮，坚持一个月，你会发现生理期前的胀痛感减轻了。
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降血压,血管的清道夫 青皮含有的橙皮苷就像血管清洁工，能帮助扩张血管，降低血压，高血压患者可以用青皮+决明子煮水，既能降压又能润肠通便，不过低血压的朋友要绕道走，别把自己血压降成负数了。
三大禁忌,碰了等于吃毒药
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孕妇请绕道 青皮活血力度猛，孕妇吃了容易动了胎气，隔壁王姐怀孕时不懂，喝了青皮茶结果见红，吓得赶紧去医院保胎。
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气虚瘦弱的人悠着点 本身气血不足的人，就像快没油的车，青皮这剂猛药会加速消耗，这类人喝完可能会头晕心慌，手脚更冰凉。
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别和滋补药组队 人参、黄芪这些补药碰上青皮，就像消防队遇上纵火犯，补进去的气血全被青皮破掉了，要补身子的话，最好错开两小时服用。
日常妙用,家家都能操作
- 解腻刮油茶：青皮3克+山楂5片+普洱茶，煮水喝特别适合火锅后消食
- 通气贴：打嗝不止时，把青皮粉调成糊敷内关穴（手腕三横指处），亲测有效
- 泡脚方：青皮20克+艾叶30克，对风寒引起的关节痛有奇效
- 敷肚脐：便秘时用青皮粉调蜂蜜敷神阙穴，相当于给肠道做SPA
最后说个冷知识：青皮放久了颜色会变深黄，这时候药性反而更温和，适合长期体寒的人使用，不过新鲜青皮才是疏通冠军，存放时记得密封防潮，否则药效会打折扣。
青皮这味药就像武侠小说里的倚天剑,用对了能斩妖除魔，乱用就可能伤到自己，下次抓中药看到处方里有青皮，记得问问大夫自己适不适合，毕竟再神的药物，也要对症下药
