最近总看见朋友圈有人晒养生茶，前两天闺蜜神秘兮兮地跟我说："你试过肉桂泡水吗？我现在每天当茶饮，手脚再也不冰了！"作为常年研究中草药的资深爱好者，今天就带大家好好扒一扒这个千年养生妙方——中药肉桂泡水到底藏着多少惊喜？
暖身驱寒的"天然小太阳"
老祖宗早就看透肉桂的本事，它可是出了名的"温里药"，那些冬天穿再多都手脚冰凉的朋友注意了，肉桂泡水就像揣着个暖宝宝，办公室久坐的白领小王就跟我反馈，坚持喝了两周，以前午休要盖外套的膝盖现在都不发凉了，不过要提醒大家，体质偏热容易上火的朋友可得悠着点，别学隔壁王大爷天天当水灌,结果嘴角起泡跑医院。
厨房里的隐形调理师
要说最接地气的用法，还得数对付老胃病，记得去年春节聚餐，表叔贪嘴吃多了生冷海鲜，半夜胃疼得直打滚，我赶紧翻出肉桂粉冲了杯热水，看着他皱着眉头喝下去，不到半小时就听见他嚷着要吃粥，现在他家厨房常年备着肉桂，炖汤煮粥必放,连冰箱里冰镇饮料都不敢多喝了。
血糖患者的意外之喜
前阵子陪老妈去医院复查，发现诊室里好多糖尿病人都拿着肉桂配方，中医科刘主任说这可不是跟风，现代研究发现肉桂里的活性成分能帮细胞开门迎葡萄糖，相当于给胰岛素装了个导航仪，当然啦，这可不能替代降糖药,但搭配着喝确实能让血糖曲线平稳不少。
女性专属的温暖守护
每次生理期前，女同事小林总要请假卧床，自从听说肉桂茶能缓解痛经，她保温杯里永远飘着几片褐色的肉桂，有次看她面色红润地加班，我打趣道："这不比止痛药强？"她却摆手说两者各有妙处,关键是要提前一周开始喝才有效果。
藏在杯中的抗菌卫士
疫情期间大家都爱囤消毒液，其实古人早有智慧，肉桂泡出的茶汤自带天然抑菌属性，喉咙痛时含一口慢慢咽下，那股辛香能直达鼻腔，我家小子上次感冒鼻塞，用这个方法居然躲过了抗生素，不过要说清楚，这只能当辅助手段,真生病还是得看医生。
饮用小贴士：
- 每天别超3g，指甲盖大小的量就够
- 最好用保温杯焖泡，释放有效成分
- 阴虚火旺、孕妇要绕道走
- 搭配红枣枸杞，口感升级还能互补
前几天撞见楼下早餐店老板往豆浆里撒肉桂粉，问他缘由，乐呵呵地说："老主顾都说喝了胃舒服"，看来这波养生潮已经从写字楼蔓延到街头巷尾了，不过再神奇的药材也得对症，建议大家第一次尝试时先少量试喝，有任何不适及时停用，毕竟咱们追求的是细水长流的健康，可不是
