最近总熬夜追剧的朋友举个手！是不是感觉眼睛干涩、喉咙冒火？这时候很多人会泡枸杞，但今天要说的这个宝贝——三七花，才是藏在深山里的"灭火高手"，作为常年研究养生食材的老司机，我发现身边很多朋友都在浪费这个天然宝藏，今天就带大家深度挖一挖三七花的真本事。
你以为它只是朵花？这些本事藏不住了 很多茶馆把三七花当普通花草茶卖，其实人家可是正儿八经的中药材，在云南老家，老一辈常说"宁要三七一朵花，不要金银满筐装"，这话可不是吹牛，这小花苞里藏着的营养，比人参皂苷还金贵呢！
五大神效,用过都说香
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熬夜党的救星——灭虚火神器 上次闺蜜通宵加班后满脸爆痘，我给她塞了包三七花茶，没想到三天就见效，她说像给五脏六腑做了个SPA，中医讲这是"清热平肝"，西医解释就是抗炎抗氧化，反正喝完不上火不便秘是真的。
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三高人群的隐形保镖 隔壁王叔血脂偏高，医生建议他戒酒改喝三七花茶，坚持两个月再去体检，甘油三酯居然降了！当然这不能替代药物，但辅助效果确实杠杠的，记得用80度水泡，营养成分才不会被烫死。
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手机族的护眼神器 每天盯屏幕超过8小时？试试三七花+菊花CP，老中医教我个小秘方：3朵三七花配2朵杭白菊，冲泡时盯着花瓣舒展的样子，莫名治愈，坚持喝两周，眼干眼涩真的缓解了。
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应酬达人的肝脏守卫 经常喝酒应酬的朋友注意了！三七花含有的特殊成分，能帮肝脏排毒，上次客户老总试了我送的三七花解酒汤（三七花+柠檬片+蜂蜜），第二天直夸找到宝了，不过别学他继续拼酒，养生不是这么用的！
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暗沉肌的平价面膜 爱美的小姐妹看过来！把喝剩的三七花捣碎敷脸，比某些大牌精华还管用，同事小美坚持一个月，脸色透亮得像打了水光针，当然过敏体质要先测敏，毕竟每个人肤质不同。
避开这些坑,才能发挥真威力 别看三七花好处多，乱喝也会出问题，体寒手脚冰凉的朋友要少喝，孕妇和经期女生更要远离，最好上午饮用，晚上喝太精神可能睡不着，最经典的吃法还是直接泡水，加点冰糖调味就行，千万别煮超过5分钟，不然有效成分全跑光！
真假三七花辨别手册 市场上染色劣质货超多！记住这三个诀窍：①正宗的是翠绿色带斑点；②晒干的花柄柔软有弹性；③泡开后花朵完整不散，某次我在旅游区买的"特价三七花"，泡完水变蓝墨水，气得我想投诉！
现在知道为什么中药铺总把三七花放C位了吧？从古至今它都是低调的实力派，不过再好东西也要适量，每天3-5朵足够，下次看到药店里有卖，可别再当普通花茶错过了！对了，搭配攻略送上：加枸杞明目、配荷叶刮油、搭西洋参抗疲劳，玩出
