"妈，咱家院子里的桑树杈子别当柴烧了！"上周回家撞见老妈收拾枯树枝，我赶紧拦住她，这些被当成废料的桑枝，可是老祖宗留下的"天然药库"，今天就带大家看看这不起眼的枝条里藏着多少养生奥秘。
【祛风湿的天然良方】 记得去年梅雨季，邻居王阿姨的手指关节疼得连筷子都握不住，老中医开的方子里就有桑枝，配合桂枝、当归煎服，原来桑枝性平味苦，能疏通经络，特别适合长期伏案工作、吹空调的人群，现在办公室抽屉里常备着晒干的桑枝片，每天抓一把煮水，淡淡的清香里带着草木的甘甜。
【给血管做SPA的秘密武器】 朋友小林血脂偏高，却总嫌吃药伤肝，后来发现用桑枝煮水代茶饮，三个月后体检指标明显改善，现代研究发现，桑枝含有的黄酮类物质能抑制血小板聚集，就像给血管做按摩，建议三高人群可以用桑枝搭配决明子、山楂，煮成"三降茶"，比单喝苦丁茶温和多了。
【关节炎患者的福音】 楼下跳广场舞的刘姨最近总夸桑枝泡脚好，她说把30克桑枝敲碎煮水，睡前泡20分钟，晨起关节僵硬的情况减轻不少，其实古人早就用桑枝熏蒸治疗痹症，尤其适合肩周炎、颈椎病初期患者，试过把桑枝水装进喷壶，对着酸痛的肩颈轻轻喷洒，温热的雾气带着草本香气，比贴膏药舒服多了。
【养发护发的天然神器】 表姐烫染受损的头发用了桑枝偏方后明显柔顺，方法是将干桑枝熬浓汁，过滤后兑温水洗头，每周两次，头发不仅顺滑还有淡淡光泽，关键是不含硅油，现在每次修剪盆栽，我都会把剪下的嫩桑枝存起来，夏天暴晒后煮水冷藏，堪称天然护发素。
【厨房里的养生配角】 广东人煲汤讲究，我家就常备桑枝段，上次炖老母鸡时加了30克桑枝，汤色清亮不油腻，喝完浑身轻松，桑枝还能用来腌咸菜，取拇指粗的嫩枝切段，开水焯过加盐醋凉拌，酸脆爽口还下火，不过要注意，孕妇和体质虚寒者要少食。
收集桑枝也有窍门：春末夏初采摘三年以上老枝，切成3厘米长段晒干，新鲜桑枝可以直接冷藏，但最好随采随用，辨别好坏很简单，断面呈淡黄色、闻着有青草香的就是上品，发霉变色的千万别用。
没想到吧？这些被当作烧火料的桑枝，竟是药食同源的宝贝，下次路过桑树别急着走，低头看看有没有掉落的枝条，说不定就能捡到免费的养生珍品，不过要记住，所有中药都讲究适量，如果出现不适要及时停用哦
