说起破布子，南方的朋友可能马上想到妈妈做的那碗咸香下饭的"破布子炒蛋"，这种藏在菜市场角落的小食材，其实是药食同源的养生高手，今天咱们就来扒一扒这个不起眼小果子的大本事，看完你会发现它简直是厨房里的"隐形药箱"！
千年古方里的止咳能手
老辈人常说"喉咙痒，找破布"，这可不是随便说说的，《本草纲目》里早有记载，破布子的果实性凉味甘，对付秋燥引起的干咳最灵验，记得去年换季时嗓子总像卡了鱼刺，邻居阿婆塞来一瓶腌破布子，每天含两粒，三天不到就见效，现在我家常年备着玻璃罐,就像存着瓶天然润喉糖。
小贴士：新鲜破布子直接嚼会发涩，建议盐水焯过后晒干保存,急用时煮水效果更佳。
肠胃清道夫的秘密武器
现代人十胃九病，破布子可是调理脾胃的低调高手，它含有的特殊黏液质，就像给胃壁敷上保护膜，我同事长期外卖导致反酸，坚持早晚喝破布子叶煮的水，配合清淡饮食，半个月就有改善，不过要提醒，新鲜叶子性寒,体质虚寒的要晒干后再用。
实用搭配：破布子+陈皮煮水，饭后半小时温服,特别适合暴饮暴食后的补救。
三高人群的天然救星
别看破布子个头小，降压降脂的本事可不小，台湾某大学研究显示，它富含的芸香苷能扩张血管，民间常用晒干的果实泡茶当保健饮品，我爸高血压多年，自从养成每天用破布子、山楂、决明子轮着泡茶的习惯,血压计的数字确实安稳不少。
注意：泡茶时捏碎果壳效果更好,但不建议空腹饮用。
熬夜党的护肝宝贝
现代人手机不离手，肝脏负担越来越重，破布子含有的黄酮类物质，堪称肝脏的"清洁工"，我试过把晒干的破布子和枸杞搭配，每天抓一小把当零食嚼，连续加班两周体检居然没出现转氨酶升高，不过这东西虽好,也别指望它能抵消通宵酗酒的伤害。
妙招：破布子粉掺在酸奶里，加点蜂蜜,比买那些昂贵养肝茶划算多了。
妇科调理的温和良方
很多女性朋友不知道，破布子还是调理经期的好帮手，它既能缓解痛经时的小腹坠胀，又能改善更年期潮热，我妈以前总用破布子煮鸡蛋给姐姐进补，现在年轻人改成破布子红糖水，暖宫效果一样赞，不过孕妇要慎用,毕竟活血的东西容易惊动胎气。
经典配方：破布子10克+益母草5克+生姜3片,经前一周开始喝。
皮肤救星的平价面膜
爱美的姑娘们注意了！破布子榨汁可是天然祛痘神器，去年我下巴长满红肿痘痘，用破布子肉捣碎敷脸，刚开始火辣辣的，但连用三天炎症就消下去了，现在美容院流行的"植物焕肤"，说不定就有它的功劳，不过敏感肌要先在耳后试敏，新鲜果汁浓度高,最好稀释后再用。
懒人用法：破布子晒干磨粉，混在爽肤水里拍脸,控油效果堪比大牌化妆水。
这些藏在乡间的小果子，经过祖宗十八代验证的养生智慧，可比那些包装精美的保健品实在多了，下次去菜场看到皱巴巴的破布子，可别当作垃圾视而不见，带几颗回家，说不定就能解决你某个健康困扰，当然要是症状严重，还是要乖乖看医生，咱们说的都是日常调理的小窍门
