最近朋友圈总有人晒一种长得像小灯笼的水果,黄澄澄看着就诱人，一问才知道叫金樱果，还有人管它叫"山里来的营养库"，作为在果园长大的农家娃，今天就带大家看看这果子到底有啥神奇之处。
【一口咬出三重惊喜】 上周去隔壁婶子家串门，正赶上她晾金樱果干，这种果子外表带刺像小刺猬，切开后却是橙黄果肉裹着大核，我直接啃了半个，酸甜汁水在嘴里炸开，籽嚼起来咯吱响，最惊喜的是果皮居然能直接吃！现在市面上很多水果都是空心颜值货，这货倒是实打实的"料足"。
【藏在深山里的营养宝库】 老辈人说以前饥荒时靠它充饥，现在检测发现每100克含维生素C足足42毫克，比苹果高8倍，更厉害的是花青素含量吊打蓝莓，还藏着钙铁硒锌全套微量元素，村里王奶奶九十岁还能纳鞋底，说不定就跟每天用金樱果泡茶有关。
【给身体筑起五道防线】
- 肠胃守护神：邻居家小孩积食，喝金樱果煮的水特别见效，它含有的果胶就像肠道清洁工，连我妈多年的老胃病都靠它调理
- 天然降压药：上次陪客户体检，医生推荐高血压人群多吃，钾含量是香蕉的3倍，钠含量却低到忽略不计
- 美容特攻队：表姐每天喝金樱果酸奶，皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，抗氧化成分能把自由基收拾得服服帖帖
- 眼睛加油站：对着电脑多的设计师朋友，办公桌上总摆着金樱果干，叶黄素含量比普通护眼片良心多了
- 血管清道夫：它家的多酚类物质能扫荡血管壁，村里老人冬天手脚不冰凉就靠它
【厨房里的百变精灵】 别以为只能当水果吃！我们老家有本秘方账：咳嗽用它炖冰糖，醉酒喝它榨汁，就连掉头发都能用果叶煮水洗，最近迷上做成果酱抹面包，酸甜口感比某宝买的健康酱强多了，不过要提醒一句，鲜果性凉，体寒的人最好晒干再吃。
【选购避坑指南】 市场上染色果泛滥，记住三个诀窍：看表皮刺是否完整（破损的可能变质），捏起来微软但不塌（太硬没熟，太软要烂），闻着有淡淡果香（刺鼻味肯定动过手脚），最适合的季节是霜降前后，这时候糖分积累到顶峰。
最后说个冷知识：金樱果浑身是宝，连果核都能磨粉治腹泻，不过再好的东西也别贪嘴，每天5-6颗刚刚好，毕竟咱们追求的是细水长流的健康，不是么
