桑条到底是啥？别和桑叶桑葚搞混了！
说起桑树,大家第一反应是摘桑葚、养蚕，或是用桑叶泡茶，但今天要说的"桑条"，其实是桑树的干燥枝条，小时候在农村，常看见老人把剪下的桑枝晒干捆成一扎，当时只当是烧火用的柴禾，后来才知道这竟是中药铺里的"宝贝"。
老辈人总说"桑树全身都是药"，嫩叶能清火、果子补血，连老树枝都有妙用，中医里桑枝可是正儿八经的药材，《本草纲目》里就有记载："桑枝性平味苦，专治四肢风湿"，现在城里药店卖的"桑寄生""鸡血藤"类药物，很多都含桑枝成分。
祛风除湿的天然良方
去年梅雨季,邻居王阿姨的膝盖疼得厉害，去医院拿了几盒膏药不见好，后来我让她试试老法子：取晒干的桑条20克，剁成小段，加红糖和白酒浸泡两周，每天早晚蘸着药酒揉搓关节，没想到半个月就见效了。
其实古人早就发现桑枝的妙处,它含有的桑酮、桑素等物质，能疏通经络里的"风气"，像长期坐办公室的白领，脖子肩膀僵硬，用桑条煮水熏蒸特别管用，我家婆婆每逢阴雨天腰酸，就会抓一把桑枝和艾草一起煮水泡澡，她说这比贴膏药舒服多了。
高血压患者的厨房秘宝
前阵子体检查出血压偏高,朋友推荐了个食疗方：桑枝15克+决明子10克+山楂5片，每天煮水当茶饮，刚开始觉得味道苦涩，但坚持喝了两个月，测量仪上的数字真往下掉了。
中医认为桑枝能"引血下行"，就像给血管做了次大扫除，现在市面上很多降压茶都添加桑枝提取物，但自己做更放心，记得要选当年新收的桑枝，老枝药效会打折扣，煮的时候最好用砂锅，铁锅容易破坏有效成分。
皮肤问题的天然消炎药
上个月脸上冒了几颗红肿的痘痘,试了各种药膏都不管用，突然想起奶奶的老偏方：把鲜桑枝折断，流出的白色汁液直接涂在痘痘上，刚开始有点粘腻，但第二天真的消红消肿了。
后来查资料才明白,桑枝汁含有黄酮类化合物，能抑制金黄色葡萄球菌，乡下人被蚊虫叮咬后，随手掰段桑枝捣碎敷在伤口，既能止痒还能防感染，现在有些祛痘护肤品就添加了桑提取物，不过纯天然的桑枝汁更安全实惠。
畜禽养殖的神奇饲料
在畜牧区走访时发现个有趣现象：养蚕户家的牛羊特别壮实，原来他们习惯把修剪下来的桑条切碎当饲料，桑枝富含纤维素和矿物质，能帮助牲畜磨牙促消化，特别是怀孕的母羊吃了，产崽后奶水特别充足。
现在有些有机农场还用桑条做堆肥原料,发酵后的桑枝屑混入土壤，能改善板结土地，种出来的蔬菜口感更清甜，没想到吧？这不起眼的枝条还能玩出这么多花样。
使用桑条的三大禁忌
- 体质偏寒要慎用：桑枝性平偏凉，手脚冰凉的人建议搭配生姜或桂圆
- 孕妇不宜随意尝试：特别是药酒配方，可能影响胎儿发育
- 新鲜枝叶要洗净：城市绿化带的桑树可能打过农药，务必用清水浸泡两小时
辨别好桑条的秘诀
- 看颜色：优质桑枝表皮青灰带褐斑，陈年老枝发白勿选
- 闻气味：清香带微苦是正常的，如果有酸腐味说明发霉了
- 折断面：新鲜的应该湿润且有黏性，干燥易脆的是存放过久的
现代人的桑条养生法
现在超市里能买到桑芽茶、桑葚膏，但懂行的人都爱自己动手，教大家两个实用方：
- 桑枝红枣茶：桑条10克+去核红枣5颗，煮沸后转小火焖15分钟，特别适合久坐族
- 桑枝足浴包：桑条碎末50克+红花10克，纱布包好煮水泡脚，睡前泡15分钟驱寒气
最近发现个新用法：把桑枝烧成炭研成粉，混在牙膏里刷牙，美白效果堪比某些网红产品，不过这种土法子适合偶尔应急，日常还是要好好刷牙哦！
