最近总听朋友念叨"熬夜救星天门冬酒"，说是比枸杞泡水厉害多了，作为一个常年靠咖啡续命的打工人，果断买了三瓶回来试喝，没想到这黑褐色的药酒入口甘甜，喝完第二天嗓子真的不干了！今天就带大家扒一扒这碗传承千年的"润肺汤"到底藏着什么玄机。
古人藏在酒坛里的养生智慧
翻遍《本草纲目》才发现，李时珍早就给天门冬盖章认证了，这个长得像蒜头的块根药材，在古代可是达官贵人的专属养生品，唐朝贵族喝它润肤养颜，宋朝文人用它缓解案牍劳形,连慈禧太后的养颜方里都少不了它的身影。
老中医告诉我个小诀窍：选酒瓶很有讲究，最好用土陶罐或玻璃瓶，千万别用金属容器，去年邻居王叔图省事用不锈钢桶泡酒，结果喝出肚子疼，原来天门冬含有特殊成分,会和金属发生反应。
亲测有效的五大身体变化
连喝两周最明显的感受就是喉咙舒服了，以前早上起来总感觉嗓子卡着痰，现在每天醒来喉咙都是清爽的，有次感冒咳嗽，喝了三天居然压下去了,比止咳糖浆还管用。
第二个惊喜是皮肤不干燥了，往年这时候手脚早就裂口子了，今年却一直润润的，同事还说我最近气色变好了，其实偷偷告诉你们,我连粉底液都用少了半瓶。
最意外的是睡眠改善，以前半夜总醒两三次，现在经常一觉到天亮，上周三加班到凌晨两点，喝完天门冬酒倒头就睡，第二天照常精神抖擞,这效果简直秒杀褪黑素。
厨房小白也能搞定的泡酒攻略
别被"古法炮制"吓到，其实在家就能轻松操作，去药店买50克天门冬（记得选表皮干净没有硫磺熏过的），洗净晾干后切成薄片，黄酒要选五年陈以上的，酒精度18-20度最合适,太高伤喉太低易变质。
我试过两种比例：1:10和1:15，建议新手从1:15开始，毕竟药酒不是白酒，泡的时候加两颗红枣，既能调和口感又能补气血，密封放在阴凉处，每周晃晃瓶子,一个月后就可以喝了。
有个重要提醒：糖尿病朋友要慎喝，虽然天门冬本身含糖量不高，但黄酒会有升糖反应，我表姑就是没注意这点，喝完血糖飙到12.6,吓得再也不敢碰了。
这些搭配让效果翻倍
老中医教我个绝招：加点麦冬一起泡，这两个"润燥姐妹花"组合，特别适合长期抽烟的人，隔壁开出租车的张师傅，坚持喝了半年,他说以前咳黑痰的毛病好多了。
女性可以试试加当归，每月"大姨妈"前喝两天，能缓解腰酸背痛，我闺蜜是痛经专业户，自从喝了这个配方，止痛药都少吃了一半，不过孕妇千万不能碰,当归有活血作用。
最近发现个新搭配：天门冬+桑葚，泡出来的酒特别醇厚，喝完头发都不油了，理发店小哥说我发质变好,还以为我做了蛋白矫正呢。
喝错不如不喝的三大禁忌
千万别空腹猛灌！上个月公司年会，有个哥们当饮料干了好几杯，结果当场胃疼送医院，记住要小口慢酌，一天不超过50ml,饭后半小时喝最佳。
感冒发烧期间千万停喝，上周我重感冒还傻乎乎地喝，结果烧得更厉害了,后来才知道发热时喝酒等于给病毒加油。
阴虚火旺的朋友要减量，有次帮同事代购，他喝完长满口腔溃疡，这类体质更适合吃银耳雪梨,喝天门冬酒反而容易上火。
喝了整整三瓶，最大的感受是养生真不能急功近利，天门冬酒就像温水煮青蛙，悄悄帮你调理体质，现在办公室抽屉里常备着，累了就抿一小口，比喝咖啡强多了，不过要记住，再好的东西也要见好就收，连续喝两个月就该停半个月，给
