最近总听邻居王婶念叨"牛肋巴草泡水喝特别管用"，刚开始我还以为是某种进口保健品，结果去菜市场一问才知道，原来这牛肋巴草就是咱们田间地头常见的野草！别看它不起眼，人家可是正儿八经的"药食同源"宝贝,今天就带大家扒一扒这种随处可见的植物到底藏着多少养生秘密。
天然消炎药，嗓子痛全靠它
上个月我感冒喉咙肿得像含了核桃，我妈随手在院里揪了几根牛肋巴草煮水，刚喝第一口差点没被苦得跳起来，但奇迹的是，连喝三天后早上起来咳出的痰居然带着血丝——这说明炎症正在消退，后来查资料才知道，这种草含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌的抑制效果比青霉素还厉害，现在家里常备晒干的牛肋巴草，只要感觉嗓子冒烟,抓一把煮水准没错。
三高人群的救命稻草
隔壁单元张叔去年体检查出高血压，医生让他天天吃降压药，结果他偷偷用牛肋巴草泡茶，三个月后血压真的稳了，这可不是瞎猫碰死耗子，科学检测显示牛肋巴草里的黄酮类物质能扩张血管，钾元素含量更是香蕉的8倍，最绝的是它还含有类似胰岛素的物质，河北有个糖友群就流行用牛肋巴草+玉米须煮水当日常茶饮。
肠胃清道夫，便秘克星
记得去年春节吃多了积食，肚子胀得像个气球，我妈采了新鲜牛肋巴草捣碎敷肚脐，当天就见效，后来才明白这草富含膳食纤维和挥发油，就像给肠道做SPA，特别是对付久坐族的便秘问题，每天用干品5克泡茶，坚持一周就能感觉到"下水道"通畅了，不过要提醒下,孕妇和体寒的人要慎用。
皮肤救星，湿疹痱子的克星
前阵子侄子满身起红疹子，儿科医生开了激素药膏我不敢用，外婆从田埂上薅了一把牛肋巴草回来，熬成浓汁晾凉后捈在患处，没想到三天就结痂了，关键是不留疤，查资料发现这草里的绿原酸有超强抗菌消炎作用，鲜草捣烂外敷能止痒消肿,晒干的煎水洗还能治慢性湿疹。
护肝高手，熬夜党的续命神器
公司90后小李天天加班应酬，转氨酶指标超标，老中医给他开的方子里就有牛肋巴草，这草含有的多糖成分能修复肝细胞，促进酒精代谢，现在年轻人流行用它搭配枸杞泡水，说是"肝脏充电宝"，我自己试过熬夜后喝，第二天确实没那么虚,眼睛也不那么干涩了。
这些实用偏方要记牢：
- 咽喉肿痛：鲜草30克+冰糖炖服
- 高血压：干品10克+山楂5片煮水
- 便秘：嫩叶切碎拌酸奶空腹吃
- 皮炎：鲜草榨汁兑温水冷敷
- 解酒：20克干品煮水放温饮用
不过要提醒大家，虽然牛肋巴草好处多多，但也不能当饭吃，特别是脾胃虚寒、低血压人群要少吃，最好趁晴天去郊外采收，晾干后密封保存，实在懒得出门，某宝也有卖封装好的，但一定要选无硫熏制的，记住咱们的老祖宗说的：药补不如食补，但食补也要讲究
