"姐最近脸色好多了，秘密武器就是每天泡荷叶水。"闺蜜神秘兮兮地跟我说道，这个在奶茶铺当装饰的绿叶子，原来还是个养生高手？今天就带大家深扒荷叶那些不为人知的妙用,看完你会想立马去菜市场买两斤回来。
千年传承的"夏日清凉符"
荷花浑身都是宝，单说这荷叶，《本草纲目》里早有记载："荷叶生发阳气，散瘀解热"，小时候常喝的荷叶粥，其实是老祖宗的智慧结晶，广东人夏天爱用荷叶包饭，不仅清香还能防暑；苏州人用鲜荷叶煮冬瓜汤，碧绿的汤汁看着就沁人心脾，这些吃法背后都藏着同一个道理——荷叶天生自带散热降温功能。
去年三伏天我去拜访中医王大夫，他诊室里总飘着淡淡荷香。"别小看这片叶子，它可是天然空调机。"王大夫指着桌上晒干的荷叶片解释，"暑湿困脾时，用3-5克干荷叶煮水，比冰饮解渴更养人。"果然，办公室同事连喝三天后,都说午休不再昏沉得像灌了铅。
被低估的脾胃守护者
很多人以为荷叶只适合夏天用，其实它最擅长对付现代人的通病——脾虚湿盛，上周末陪老妈去理疗馆，技师给她背部刮痧时，紫红的痧印吓我一跳。"您这体内湿气太重了，得常喝荷叶陈皮茶。"技师边推拿边叮嘱，现在我妈每天雷打不动用荷叶配茯苓煮水，半个月下来,原本浮肿的小腿明显细了一圈。
中医有个巧妙搭配：荷叶+山楂+决明子，这个组合堪称"油腻克星"，特别适合应酬多的商务人士，我邻居张哥试了一个月，体检报告里的甘油三酯从5.8降到3.2，他说现在喝酒前必泡这个茶，第二天头再也不晕乎了，不过要注意,脾胃虚寒的人最好加点生姜调和。
藏在水里的减肥密码
说到荷叶减肥，市面上产品吹得天花乱坠，但真正起作用的是它含有的荷叶碱，能阻断脂肪吸收通道，记得采访过营养师林老师，她给肥胖患者开的食疗方里总有荷叶的身影。"把荷叶晒干揉碎，和绿茶按2:1比例冲泡，餐后半小时喝效果最佳。"林老师特别强调,配合适量运动才能事半功倍。
表弟媳产后体重飙升到140斤，试过各种方法都反弹，后来婆婆每天用新鲜荷叶熬小米粥，早晚各一碗，坚持两个月再见面，她腰上的游泳圈明显缩水，关键是气色红润不像节食的样子，不过要提醒，月经期和孕妇千万别碰,荷叶的收敛作用会影响气血运行。
皮肤暗沉的救星
上次参加同学会，班花小雅的皮肤状态惊到众人，追问半天才透露秘诀：每周三次荷叶面膜，做法很简单，干荷叶用开水泡开，冷却后浸透化妆棉敷脸，荷叶里的黄酮类物质能抑制酪氨酸酶活性，连续用两周,同事都说我脸上痘印淡了好几个。
洗澡时放两片干荷叶，对后背长痘特别管用，健身房认识的健身教练说，他们经常用荷叶煮水擦身，既能清洁毛孔又能消炎，不过敏感肌要小心,可以先在耳后试试是否过敏。
意想不到的居家妙用
上个月收拾衣柜发现积攒的干荷叶，灵机一动剪成小块塞进香囊，没想到这玩意儿驱蚊效果惊人，放在床头柜一晚没被咬，查资料才发现，荷叶中的单宁成分确实有驱虫功效,古代文人墨客常用来保存字画。
家里剩饭产生异味时，垫张荷叶再盖上盖子，第二天掀开居然没酸味，这启发我妈开发出荷叶保鲜盒，蒸好的包子底下铺片荷叶，放两天依然松软，最绝的是清洁烤箱，用荷叶擦油渍比洗洁精还干净,关键没有化学残留。
再好的东西也要会用，新鲜荷叶选翠绿无斑点的，晒干时注意通风防潮，日常保健每次用3-5克即可，过量可能引起腹泻，体质偏寒的朋友可以搭配红枣生姜，既能发挥功效又不怕伤身，这个夏天，不妨让一片荷叶为你的健康加分，毕竟
