"白术和白术仁到底有啥区别？""听说白术仁能减肥是真的吗？"今天就带大家扒一扒这个被忽视的中药宝藏——白术仁，别看它只是白术剥出来的籽，功效可一点不输"亲妈"，关键还多了几个隐藏技能。
【从药渣到主角的逆袭】 十年前在药房实习时，总看见白术饮片堆成小山，剥下来的白术仁常被当成药渣处理，现在风水轮流转，这不起眼的小白仁成了养生圈新宠，老中医偷偷告诉我，古方里用白术仁调理失眠的法子，现在年轻人倒是比老一辈玩得溜。
【脾胃差的人有福了】 上个月邻居王姐来找我，脸色黄得像枯叶，整天抱着保温杯喝姜茶也不顶用，我让她把保温杯换成白术仁陈皮茶，每天抓一把煮水喝，两周后再见到她，整个人像春笋冒尖似的精神起来，原来这小白仁最擅长修补"漏水的水龙头"——中医说的脾虚漏液，那些喝点水就尿频、稍微吃点凉的就腹泻的人，都是白术仁的重点帮扶对象。
【湿气重的救星】 梅雨季工作室里总弥漫着霉味，同事小林却像自带除湿机，她的秘诀是办公桌底下藏着袋炒白术仁，就像嗑瓜子似的时不时嚼几颗，这招特别适合久坐族，特别是那些下午腿肿得鞋都挤脚、头发一天就油成条形码的湿热体质人，记住要选炒过的，生白术仁祛湿效果要打折扣。
【失眠党的秘密武器】 前阵子闺蜜深夜连环call，说长期吃安眠药怕依赖，我寄了她半斤烘焙过的白术仁，叮嘱当零食吃，上周视频看她，原本焦黑的眼圈淡了，说是现在躺床上半小时就能睡着，古人早看透这点，《千金方》里就有用白术仁治"多梦健忘"的记载，不过要见效得坚持，三天打鱼可不行。
【皮肤暗沉的转机】 有个做美妆博主的姑娘找我诉苦，说试遍贵妇面霜还是脸色蜡黄，我让她早晚用白术仁粉掺蜂蜜敷脸，半个月后她直播时肉眼可见气色变好，这可不是心理作用，《神农本草经》早就指出白术能"主面光"，现代研究发现它含有的维生素A类物质确实能改善角质层。
【聪明人的用法手册】 别以为白术仁只能泡水喝，混米饭煮粥最能养胃，磨粉做面膜比某些化学护肤品靠谱，但要注意三点：舌苔厚腻的痰湿体质要配茯苓，孕妇千万别碰，还有别跟葱蒜萝卜同食，去年有个小伙拿它当减肥药猛吃，结果便秘半月，中医讲究阴阳平衡，过犹不及。
【药店不会说的秘密】 买白术仁记得挑椭圆饱满、表皮棕红带斑点的，闻着有淡淡坚果香才新鲜，某宝上三无产品别贪便宜，正规药房买的才有质量保证，储存时塞进玻璃罐放冰箱，否则夏天容易生虫，对了，炒过的更适合祛湿，生的偏于润肠，别买错了。
这味被遗忘的中药正在悄悄翻红,但再好的灵丹妙药也得对症，下次熬夜后脸肿得像包子，或是吃啥都胖的时候，不妨抓把白术仁煮水喝，不过要是三天两头上火、嗓子疼的热性体质，还是先找大夫把脉再决定要不要尝试哦
