最近总听老中医提起一种叫"去风草"的植物，刚开始我以为又是某种新开发的保健品，结果一查资料才发现，这竟是藏在民间的"祛湿高手"！今天就带大家好好认识下这个南方山林里的宝贝,看看它到底藏着多少不为人知的养生智慧。
去风草到底是何方神圣？ 去风草学名叫"豨莶草"，在广东、广西一带的山沟溪边最常见，这种不起眼的小草在当地可是家喻户晓，老一辈人常说"关节痛就找它"，连药店里都能买到晒干的草药，别看它长得普通，人家可是正儿八经载入《本草纲目》的中药材，李时珍都夸它"治肝肾风气，四肢麻痹"。
五大功效让你刮目相看
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天然祛湿剂（重点来了！） 现在年轻人久坐办公室，冷饮奶茶不断，体内湿气重得能养鱼，去风草就像身体里的"抽水机"，特别擅长把关节里的陈年湿气揪出来，我邻居王阿姨每到回南天就膝盖疼，用它煮水熏蒸两次,居然能轻松弯腰了。
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风湿克星不是吹的 家里长辈总说"风湿不是病，疼起来真要命"，去风草最厉害的就是对付这种顽固疼痛，它能像小熨斗一样把关节里的寒气抚平，记得去年我妈肩周炎发作，用新鲜草药捣烂敷了三天,疼痛居然减轻大半。
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疏通经络有绝招 现在人天天低头刷手机，脖子僵得像钢板，这草有个妙用——把晒干的草药装布袋当枕头，睡一个月你会发现转头再也不咔咔响了，原理很简单，药性会慢慢渗透,把淤堵的经络一点点打通。
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明目神器少有人知 经常对着电脑的朋友注意了！这草还有清肝明目的功效，用它煮的水蒸汽熏眼睛，每天十分钟，坚持两周，眼干涩明显好转，我亲测有效,现在看手机久也不那么容易流泪了。
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意外收获：调节体质 最让人惊喜的是，长期用它泡脚能改善虚寒体质，同事小张以前冬天手脚冰凉，坚持每晚草药泡脚三个月，现在面色红润得像个暖宝宝，不过要注意,孕妇和体虚者要咨询医生再用。
怎么用才能效果翻倍？ 新鲜草药直接捣碎外敷效果最快，但城里人不好找鲜货怎么办？教大家个懒人法：去药店买干品，50克煮水熏洗患处，每周三次，泡过脚的药渣别倒，加点红糖煮沸，趁热喝能驱宫寒，记住要饭后半小时再喝,免得胃受不了。
这些人要特别注意！ 虽然去风草好处多，但阴亏血虚的人要慎用，怎么判断呢？如果经常口干舌燥、容易上火，建议先咨询中医师，另外这草见光易失效，保存时要装深色玻璃瓶,放在阴凉处。
真实案例比广告靠谱 朋友的奶奶常年受痛风折磨，西药吃多了伤胃，后来用去风草配威灵仙煎汤，早晚各服一次，三个月下来尿酸降了80μmol/L，当然每个人体质不同,但至少说明这草确实有道理。
辨别真假有窍门 市面上假货不少，记住正宗的去风草叶片背面有细毛，折断时断面会流出白色汁液，闻起来有点薄荷混着艾草的味道，泡水后汤色应该是淡琥珀色，要是买到颜色翠绿鲜艳的,多半是硫磺熏过的。
现代研究怎么说？ 别以为只有古人认可它，现代药理分析显示，这草含有豨莶苷、奇壬醇等活性成分，确实有抗炎镇痛的作用，广州中医药大学的最新实验证明,其提取物对尿酸盐结晶引起的炎症有明显抑制效果。
使用禁忌要记牢 这草虽好，但三个时间段千万别用：女性经期、感冒发烧期间、空腹状态，特别是泡酒的方法要谨慎，建议用黄酒代替白酒,而且每天不超过15毫升。
居家养护小技巧 如果在阳台种盆去风草，记得要保持湿润但不能积水，这植物特皮实，剪段枝条插土里就能活，不过开花前要掐尖，不然药效会减弱，收成就在花穗刚冒头的时候,这时候药力最足。
终极提醒 再好的草药也只是辅助，该看医生还得去看，我整理这些经验，就是想把老祖宗的智慧传下去，毕竟在化学药品泛滥的今天，能找到这样温和有效的天然疗法,真是我们普通人的福气。
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