最近后台总有朋友问"骨碎补到底有啥用？""听说能治骨折是真的吗？"今天咱们就来扒一扒这个中药界的"骨头修复师"，作为用了十多年中药材的老饕，我翻遍医书文献，整理出这份超实用攻略,看完这篇别再被网上乱七八糟的信息忽悠了！
骨碎补到底是何方神圣？
这味药名字听着就硬核，其实它还有个文艺别名叫"崖姜"，老中医都说它是"接骨仙丹"，学名叫槲蕨，常年长在石头缝里，根茎像生姜一样，以前山民摔断腿，都会去采这种草药捣烂外敷,据说消肿止痛特别灵。
现在药店卖的都是炮制过的饮片，表面黄棕色带着绒毛，闻着有股淡淡的草香，懂行的都知道要买断面棕黄色的，那种才是上好的陈货，不过新手千万别自己挖，现在野生资源少,多数是人工种植的。
千年医书里的神奇记载
《本草纲目》里写着它能"主破血止血，补伤折"，翻译成人话就是既能活血化瘀，又能促进伤口愈合，李时珍还特意备注说"研末冲服效果最佳",这用法跟现在中医院开的药方倒是挺一致。
我查过现代《中国药典》，上面明确写着含柚皮苷成分，这可是消炎镇痛的活性物质，有研究机构做过实验，用骨碎补提取物喂给骨折的小白鼠，结果比对照组早一周拆石膏,看来古人真没忽悠我们。
现代人最该知道的5大妙用
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跌打损伤急救包
上次邻居王叔骑电动车摔了，我赶紧给他配了骨碎补+土鳖虫的药粉，每天用黄酒调敷，才三天膝盖就不那么紫了，他说疼得没那么厉害，不过要注意新鲜骨折要先去医院拍片,这药主要是辅助恢复。 -
腰酸背痛救星
现在办公室久坐的白领，十个有八个腰椎有问题，我同事天天喊腰痛，我推荐他煮骨碎补猪腰汤，每周喝两次，上个月他偷偷跟我说,早上起床腰部僵硬的情况确实好了很多。 -
牙齿松动有奇效
老一辈传下来的偏方，牙疼的时候拿骨碎补煮水漱口，我自己试过，蛀牙发炎那会儿漱了两天，肿痛消了不少，但现在发现个新用法——配合细辛煎水，早晚含漱,对老年牙龈萎缩特别管用。 -
白发转黑秘方（慎用）
有些养生号吹嘘这是乌发神药，其实中医讲究辨证，我认识位老中医，他给肝肾不足的白发患者开方，会配上骨碎补和制首乌，但如果是血热引起的少白头，吃了反而上火,这点要特别注意。 -
骨质疏松调理
更年期阿姨们总问我怎么补钙，我现在都建议她们春天煮骨碎补炖排骨，这药能提高骨密度，搭配杜仲、牛膝效果更好，不过要避开铁锅,用砂锅慢炖两小时才行。
这样吃才不浪费药材
最常见的就是打粉冲服，每次3克用温水送下，嫌苦的可以装胶囊，但记得买植物胶囊，泡酒的话比例很关键，50度白酒一斤配骨碎补50克,泡两周后早晚各喝10毫升。
煲汤最推荐的搭配是续断和枸杞，加点黑豆一起炖，每周两次刚好，炒菜的话切薄片爆炒，出锅前放，不然苦味太重，对了，这药有点燥,炖汤时记得加玉竹中和。
这些人千万碰不得！
- 阴虚火旺的（舌头红、半夜盗汗那种）
- 怀孕或备孕的（含有促进宫缩的成分）
- 高血压控制不好的（可能影响降压药效果）
- 消化道溃疡患者（刺激胃黏膜）
去年有个小伙子自行泡酒喝，结果喝得流鼻血，所以哪怕身体虚，也得先找大夫把脉再决定怎么用，我见过最夸张的是用它治痘痘，结果满脸红肿,这不就是火上浇油嘛！
辨别真假的小窍门
正宗的骨碎补断面有蜂窝状纹理，闻着清香带点麻舌感，要是颜色太黄或有酸败味，肯定是硫磺熏过的，某宝十几块包邮的基本都是边角料，正经药材店卖的颜色自然偏棕，价格在每克0.3-0.5元之间。
存药也有讲究，得用密封罐装好放阴凉处，每隔两月要拿出来晒晒太阳，否则容易生虫，我习惯把花椒粒放在旁边,天然防虫还能增香。
现代研究的新发现
最近医学期刊发表的论文显示，骨碎补提取物能激活成骨细胞，这解释了为啥它促骨折愈合，还有个韩国研究发现它含有抗氧化成分，可能延缓关节退化，不过这些都属于实验室数据,日常保健还是得按传统用法来。
最后唠叨一句，这药虽好但别贪多，我见过有人听说能补肾，连续喝了两个月汤，结果补得嘴角起泡，记住任何药材都要见好就收，感觉有效就
