最近总感觉身体虚虚的,动不动冒虚汗，嗓子还干得难受，老中医给我开了个方子，说每天用黄芪和知母煮水喝，喝了半个月，居然发现精神头足了，喉咙也不干了！今天必须给大家唠唠这对"黄金搭档"到底藏着多少养生密码。
祛湿健脾，给身体做次"大扫除"
现在十个人里有八个湿气重,特别是久坐办公室的白领，你看自己有没有这些症状：头发一天就油，小肚子鼓胀，大便黏马桶，黄芪就像身体的"抽水机"，能把淤积的湿气往外排，知母则是天然的"燥湿剂"，两者搭配就像给脾胃做了个深度SPA。
我同事王姐之前舌苔厚得像毛毯,每天靠咖啡续命，喝了两周这个茶，现在舌头清爽了，下午再也不打瞌睡了，不过要注意，气虚体质的人（比如容易累、说话没力气）特别适合，如果是实热上火的体质，最好先问问大夫。
滋阴润燥，拯救"沙漠喉"
秋天一到,很多人喉咙干得冒烟，半夜总被渴醒，知母简直就是干燥星人的救星，它含有的皂苷成分能像海绵一样锁住水分，黄芪又能提升气血循环，相当于给全身做了保湿护理。
我妈以前总咳嗽,晨起痰里还带血丝，喝了这个茶三个月，现在早上起来喉咙润润的，连多年便秘的毛病都好转了，不过要提醒大家，知母性寒，如果平时怕冷、手脚冰凉的人，最好搭配两片生姜中和寒性。
增强防御力，感冒都绕道走
上个月公司流感爆发,我们部门就我和小李没中招，后来他说每天都喝这个黄芪知母茶，黄芪里的多糖成分就像给免疫系统开小灶，知母的抗炎作用又能灭掉潜伏的病毒。
特别是换季时候,早晚各喝一杯，连续喝一周就能感觉到变化，有个细节要注意：煮茶时先把黄芪煮20分钟，快关火时再放知母，这样药效保留得最完整。
调节血糖血脂，给血管洗洗澡
隔壁张叔有三高,医生让他戒掉奶茶改喝养生茶，这个搭配特别合适——黄芪能扩张血管，知母可以降低血液粘稠度，就像给血管做了个清道夫，把多余的糖分油脂带走。
我自己试了两个月,原本偏高的空腹血糖降了1.5mmol/L，不过这个不能替代药物，只是辅助调理，高血压患者要少放盐，搭配芹菜汁效果翻倍。
美容养颜，素颜也能打江山
女生最关心的来了！黄芪补气堪比玻尿酸，知母清热祛痘比护肤品管用，我表姐天天喝这个，皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，连生理期前的爆痘都没了。
建议加几颗枸杞配色,姑娘们拍照发朋友圈超好看，但孕妇要慎喝，哺乳期妈妈最好先咨询医生，想减肥的可以饭前半小时喝，既能饱腹又能刮油。
贴心提醒：药材别贪便宜，黄芪选山西产的蜜炙黄芪，知母要选安徽亳州的黄知母，每天用量控制在黄芪15克+知母10克，煮两次兑着喝，坚持一个月，你会发现镜子里的自己容光焕发，爬
