最近总听闺蜜念叨"姨妈期腰酸背痛"，另一个同事天天捧着保温杯说"胃胀难受"，还有个老姐妹整天喊着"气血不足脸色差"，这些毛病听着耳熟吗？今天要给大家揭秘两味中药材界的隐藏高手——当归和砂仁，这俩可是调理身体的万能CP！
先说说当归这个"妇科圣药"，记得去年我妈更年期烦躁，老中医开的方子里准有当归，这味药材最擅长处理女人那些难言之隐：月经前肚子疼得像被捶过？当归能帮你暖宫驱寒；产后面色蜡黄像黄脸婆？它补血的效果比红枣枸杞猛多了；就连熬夜加班导致的心悸失眠，用当归煮蛋吃两天准见效，不过别以为只有女人需要它，我爸以前总头晕乏力，喝了半个月当归黄芪茶，现在爬楼梯都不喘了。
再说砂仁这个"脾胃守护者"，隔壁王叔常年应酬喝酒，胃疼得整宿睡不着，后来每天用砂仁泡水喝，现在又能撸串喝冰啤了，这味药最绝的是既能消食化滞，又能温中散寒，就像你吃了火锅肠胃胀气，嚼两颗砂仁马上通气；着凉呕吐时，砂仁生姜水比藿香正气水管用多了，更妙的是它能把当归的滋补力量精准送到该去的地方，就像快递站的分拣员。
当这两味药碰到一起,效果直接开挂！我表姐备孕三年没动静，老中医让她用当归砂仁炖乌鸡，三个月后不仅姨妈准时报到，气色红润得像擦了腮红，它们搭配使用时，当归负责补气血，砂仁负责运化吸收，一个主攻一个护航，堪称中药界的"支付宝配微信支付"。
具体怎么用可有讲究了,体寒痛经的姑娘，经期前三天用当归5克+砂仁3克煮鸡蛋，红糖一加立马变暖宝宝；经常反酸烧心的老铁，饭后含两粒砂仁比嚼口香糖管用；容易手脚冰凉的体质，冬天用当归10克砂仁5克炖羊肉，吃完整个人像裹着电热毯，不过要注意，砂仁含有挥发油，煎药时间别超过15分钟，否则效果打折扣。
当然也有禁忌要牢记,孕妇看到砂仁要绕道走，当归虽好但感冒发烧时别碰，有人喝当归砂仁茶上火长痘，那是用量翻车了——成人日常保健当归别超10克，砂仁控制在5克内，最好早上喝别晚上喝，毕竟补气血太猛会兴奋得睡不着觉。
现在知道为什么中药房抓药总要称"当归XX克，砂仁XX克"了吧？这对CP从宋朝就开始组CP，张仲景的经方里都有它们的身影，下次感觉自己"虚不受补"或者"补了没效果"，不妨试试这个经典组合，不过咱们普通人别自己乱开方，具体用量还是要找专业医生把脉定夺哦！
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