最近总听中医朋友提起"苍术配厚朴"，说是祛湿健脾的黄金组合，作为一个常年手脚冰凉、舌苔厚腻的湿气重患者，我赶紧查了资料，发现这对CP确实不简单！不过咱普通人真要喝汤调理，可得先把功效、禁忌都摸清楚，别瞎折腾伤了身子,今天我就带大家好好盘一盘这个经典药对~
苍术和厚朴到底是啥？
先说苍术，这味药在中药柜里长得不起眼，灰褐色的切片带着淡淡香气，老中医说它就像"身体里的烘干机"，专治湿气重引起的困乏、腹胀、大便黏马桶等问题，记得去年梅雨季我舌苔厚得像毛毯，喝了三天苍术茶,嘴巴里的黏糊劲儿立马少了一半。
再说厚朴，这名字听着就厚重踏实，它的树皮能理气化痰，像给憋闷的胸口开扇窗，我邻居王叔咳嗽痰多时，中医师就在方子里加了厚朴，他说喝完感觉喉咙里的痰"唰"地就滑下去了。
这对CP为啥这么搭？
中医讲究"一加一大于二"，苍术燥湿像猛火烘烤，厚朴行气如微风拂面，打个比方：如果把湿气比作衣服上的霉斑，苍术就是强力去污剂，厚朴则是刷子，两者配合既能快速祛湿又不伤布料（脾胃）。
我试过单喝苍术茶，虽然祛湿效果好，但总感觉胃里发干，后来改喝苍术厚朴汤，特意加了陈皮调味，不仅没有了燥感，连着喝一周，原本鼓胀的小肚腩居然瘪下去些,上厕所也痛快多了。
连老中医都夸的4大妙用
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湿气重救星
现在十个人里有八个湿气重，特别是久坐族、吃货党，苍术厚朴煮水喝，就像给身体做桑拿，特别适合舌苔白腻、头脸出油、小肚子肥大的人群，我自己实测，坚持喝两周,早上起床不再觉得眼皮肿得睁不开。 -
肠胃不适克星
有没有吃饱了就胀气、放屁多还便秘的？这组搭配能双向调节——苍术促进消化液分泌，厚朴推动胃肠蠕动，上次家庭聚餐吃撑了，我抓两片泡茶喝,不到半小时打嗝都带着香味儿~ -
呼吸道保养神器
换季咳嗽痰多的时候，别光知道喝川贝雪梨，厚朴的化痰加上苍术的燥湿，双剑合璧效果翻倍，办公室同事感冒后遗症总不好，我给他支招后，他说喉咙里的"鼻涕虫"终于被赶走了。 -
虚胖水肿终结者
很多女生明明吃得少却瘦不下，其实多是痰湿体质，这组药对能削掉身上"多余的水分"，我表姐坚持喝了一个月，小腿围竟然瘦了2厘米，而且不是那种脱水瘦,是肉变紧实的那种。
这些人千万要绕道走！
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阴虚火旺星人
如果你经常口腔溃疡、手心发热、半夜盗汗，这药对就像往火上浇油，我朋友属这种体质，偷喝了一口立马嗓子疼,嘴角起泡。 -
孕妇群体
孕期本就忌讳活血行气的药物，厚朴的理气作用可能引起胎动不安，隔壁张婶怀孕时乱喝祛湿茶，结果见红进了医院,可千万要谨慎。 -
津液亏损者
长期拉肚子、口干舌燥的人要警惕，苍术毕竟偏温燥，可能会加重干燥症状，我爸有次腹泻后误喝，结果便秘了三天,急得他直跺脚。
实用小贴士
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经典配比
一般苍术和厚朴按1:1比例搭配，各取10克煮水最合适，体寒的可以加生姜，上火的配菊花,跟调鸡尾酒似的灵活。 -
最佳饮用时间
早上空腹喝吸收最好，但胃不好的要饭后半小时温服，别睡前喝,不然夜里跑厕所别怪我没提醒~ -
识别好药材
苍术选断面有朱砂点的，厚朴挑表皮灰棕色、体重厚实的，某宝便宜货可能是硫磺熏的,喝着有酸味就别买了。 -
应急小妙招
下雨天感觉浑身沉重时，抓一把苍术厚朴碎末泡脚，水温40度泡15分钟,整个人会轻盈得像要飘起来~
写到这里突然想起件事——去年我妈把这两味药当茶天天喝，结果嘴上起燎泡，所以再好的东西也要见好就收，一般连续喝别超过两周，给身体留喘息空间，大家如果有慢性疾病，最好还是找中医师把脉后再用，毕竟每个人的体质都是独特的
