最近天气一热,后台全是小伙伴哭诉"一动就狂出汗"的烦恼，其实咱们老祖宗早就把止汗妙方写在医书里了！今天掏心窝子分享5种药店能买到的止汗中药，搭配食疗法连吃带敷，保管你今年夏天能清爽抬头做人！
被忽视的"止汗冠军"——浮小麦
上次去抓药发现个有趣现象：老中医总在方子里加一把丑丑的麦子，这其实就是晒干后的浮小麦，专治自汗盗汗，记得去年邻居王姐总冒虚汗，用它煮水当茶喝半个月，现在跳广场舞都不带手帕了，用法超简单：50克浮小麦敲碎煮水，代茶饮用，特别适合上班族对着空调吹出的冷汗。
千年止汗古方——麻黄根配五倍子
中药铺角落的麻黄根才是隐形大佬！《本草纲目》记载它能"固肌表，止漏液"，我试过把麻黄根磨粉掺在爽身粉里，健身暴汗后扑两下，腋下再也不黏糊糊，要是晚上盗汗严重，拿它和五倍子按2:1比例打粉，睡前用米醋调糊敷肚脐，亲测比某宝买的止汗贴管用多了！
厨房里的天然收敛剂——玉米须+桑叶
别扔煮玉米的水！玉米须可是止汗利尿双效神器，上周给表妹调理，让她每天喝两大碗玉米须煮冬瓜汤，三天就见效，再教个懒人法：霜桑叶搓碎装枕头，睡觉时头颈贴着，专门对付半夜流汗浸湿床单的毛病，注意要用晚秋桑叶，清明前的嫩桑叶可没这效果。
泡脚隐藏彩蛋——明矾艾叶包
脚汗重的朋友记住这个配方：10克明矾粉+30克艾叶+5片生姜，纱布包好煮水泡脚，我们公司程序员阿强天天蹭我的泡脚包，现在穿运动鞋都不打滑了！不过要提醒敏感肌朋友，明矾每周最多用两次，泡完记得涂乳液保湿。
吃货专属止汗法——乌梅山楂膏
小时候奶奶总给我做酸梅汤,原来乌梅不止解暑还能敛汗，现在改良了个懒人版：乌梅8颗、山楂15片、浮小麦30克，破壁机打烂加冰糖熬成果酱，每天早晚挖两勺冲水喝，专治吃饭满头大汗的窘境，冷藏后兑苏打水更好喝，比市售饮料健康百倍！
特别提醒：所有内服方子孕妇和体寒者要慎用，最好先找中医辨证，像麻黄根这类收敛性强的药材，连续吃超过两周可能会便秘，记得搭配膳食纤维，我一般建议吃三天停一天，给身体留缓冲期。
这些方法都是我陪着家人反复试验总结的,绝对没有故弄玄虚，现在我家药箱第三层还收着自制的止汗香囊，随手塞衣柜就能让白T恤三天不发潮，这个夏天，你准备从哪个方子开始尝试？欢迎留言分享
