"老寒腿"发作疼得睡不着？风湿骨痛年年反复？其实咱们山野里长着一种不起眼的藤蔓，早在《本草纲目》里就被李时珍称为"祛风除湿第一药"，它就是青藤，这个连名字都带着草木清香的宝贝，究竟藏着多少养生密码呢？今天咱们就来扒一扒这味被老中医视为珍宝的草药。
藏在深山里的千年秘方
在浙江山区采药的老张头，每年霜降后都会背着竹篓进山，他要找的不是名贵药材，而是岩缝里盘根错节的青藤。"这藤子晒干能存三年"，老张头边说边演示如何辨认真正的野生青藤——断面呈淡青色，闻着有股特殊的清香，揉碎后黏液拉丝像橡皮糖，据他爷爷辈传下的说法，这种藤煮水熏蒸关节,比城里买的膏药管用多了。
中医典籍里关于青藤的记载确实不少。《本草拾遗》说它"主风疾，治五痔"，《分类草药性》记载能"治一切风湿瘫痪"，现代实验室发现，青藤含有青藤碱、木兰花碱等特殊成分，特别是青藤碱的镇痛效果堪比吗啡的60%，却没有成瘾性，难怪那些常年泡在冷水里的渔民,都知道用青藤熬水泡手脚。
关节守护者的五大绝招
56岁的王阿姨最懂青藤的好，她每天用青藤切片泡茶，喝了三个月，原本肿得像馒头的手指关节明显消退，她说这茶刚开始喝有点苦，但回甘像薄荷糖，现在上下楼膝盖都不打软了，中医院骨科主任透露，青藤配伍威灵仙、桂枝煎服，是治疗类风湿的常用药方,尤其适合晨僵严重的患者。
青藤外用更是有奇效，邻居张叔腰突发作时，会把新鲜青藤捣烂加白酒调敷，再用保鲜膜裹住，他说这招比贴十片膏药都顶用，敷完皮肤会发红发热，但第二天酸胀感就消了大半，注意过敏体质要慎用,可以先在手腕内侧试敷半小时。
对于久坐族的颈椎痛，老中医推荐了个懒人法：取20克青藤粗末，装进纱布袋当枕头，三个月下来，办公室小刘说原先转头就咔咔响的脖子，现在转动轻松多了，这种药枕还能改善脑供血不足引起的头晕,特别适合更年期女性。
意想不到的附加福利
青藤的好处可不止关节痛，住在贵州山区的刘大姐，每到湿疹高发的梅雨季节，就会去后山扯几根青藤回来煎水洗澡，她说这招治痱子特灵，小孩长红疹时洗两次就能消下去，现代药理研究证实，青藤提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率达90%以上,难怪民间拿它当天然消炎药用。
高血压患者也有意外收获，78岁的陈伯坚持用青藤30克、夏枯草15克煮水代茶，半年下来血压从160降到140，当然这不能替代降压药，但作为辅助调理确实不错，需要提醒的是，青藤性偏寒,胃寒的人要加两片生姜同煮。
最近研究发现，青藤里的多糖成分还能调节免疫力，肿瘤科医生发现，化疗病人配合青藤煮水泡脚，白细胞下降速度明显减缓，不过这只是辅助手段,正规治疗才是关键。
使用前的必修课
别看青藤好处多，乱用也会出问题，中药房老板提醒，青藤分为川青藤、大青藤等多个品种，药用以滇青藤为佳，新鲜的青藤汁液有毒，必须煎煮40分钟以上才能破坏毒性成分，孕妇千万不能碰，哺乳期妈妈也要避开,儿童用量需减半。
最佳搭配方案是：风湿骨痛配追风伞，跌打损伤搭骨碎补，皮肤瘙痒加白鲜皮，但别超过三种药材混用，以免药性冲突，服用期间忌食海带、紫菜等寒性食物,否则会影响药效吸收。
保存方法也有讲究，晒干的青藤要密封放在阴凉处，每隔两个月拿出来太阳下翻晒半天，如果出现霉斑，用清水快速冲洗后立即晾干,切不可用肥皂清洗。
现代生活中的古法新用
现在的中医院开发出了青藤凝胶、青藤护膝等新产品，但老药师还是推荐传统用法：50克青藤切片+1斤黄酒，浸泡两周后每晚喝一小杯，特别适合经常骑电动车的人群,预防风湿效果显著。
需要注意的是，青藤虽好但不能根治器质性病变，关节变形严重的患者，还是要配合西医治疗，日常保健可以用青藤5克、枸杞8粒、红枣3颗煮水，每周喝三次,既能祛湿又不伤身。
下次爬山看到石缝里的青藤，可别再当成普通杂草了，这看似普通的藤蔓，可是大自然馈赠的"风湿克星"，不过采摘时记得留种，毕竟野生资源越来越珍贵，与其四处寻找灵丹妙药，不如善用祖辈传下的养生智慧，这才是
